صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine مَن منّا لا يُحبّ الظهور بأفضل إطلالة بملابس البحر؟ غير أنّ تحقيق هذا الأمر قد لا يبدو سهلاً ومُمكناً لدى العديد من الأشخاص، والسبب الأساسي يرجع إلى المواد الغذائية التي يتمّ استهلاكها أثناء التواجد في منتجعات السباحة. شدّدت اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، خلال حديثها لـ«الجمهورية»، على ...

مجلة وفاء wafaamagazine   كشف تقرير لموقع Eat this Not That الأدوية التي يجب تجنبها في الصباح ولماذا، مع الأخذ بعين الاعتبار استشارة الطبيب قبل أخذ أي خطوة بشأن ذلك.   أدوية ضغط الدم فقد أوضح ميثيلي تشوندورو، صيدلاني متخصص، أن ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يؤدي إلى أمراض القلب ...

مجلة وفاء wafaamagazine يمر العالم بأوقات عصيبة، بدءًا من موجات كورونا إلى تقلبات المناخ، والتضخم، وارتفاع الأسعار، والحروب. وبسبب كثير مما يحدث في العالم، ويسهم في مستويات عالية من التوتر والقلق، تأتي أهمية الاستفادة من الهرمونات التي تساعد على تنظيم الحالة المزاجية، وتعزيز المشاعر الإيجابية، وهي “هرمونات السعادة الأربعة”. وتشمل ...

مجلة وفاء wafaamagazine يخفض عصير التوت البري الأزرق نسبة السكر في الدم بحوالي 35% ما يمنع المضاعفات الخطيرة لدى مرضى السكري، وفق ما كشفته دراسة طبية حديثة. وذكرت الدراسة التي نشرتها المجلة الدولية للسمنة في كندا، أن هذا العصير يخفض نسبة السكر لدى مرضى السكري”فئة-2″ الذي ينتج عن خلل في ...

مجلة وفاء wafaamagazine تعدّ التغذية الجيّدة لمريض الكلى أمراً ضرورياً للمساعدة على تقوية الجسم وتعزيز صحته، لذلك يجب الاهتمام بنوعية الطعام وكميته.في هذا الشأن، حذرت خبيرة تغذية روسية من أن أكثر المنتجات ضررا للكلى هي منتجات الألبان خصوصاً عند الإفراط بتناولها، وكذلك الأطعمة البروتينية الدهنية، جاء ذلك في مقابلة مع ...

مجلة وفاء wafaamagazine يعتبر البعض أن بشرتهم حساسة لأن منتجات العناية بالبشرة أو المنتجات المنزلية التي تلامس بشرتهم تسبب اللسع أو الحرقان أو الحكة أو الاحمرار أو الضيق. أو يقولون إنهم يمتلكونها لأنه على الرغم من عدم وجود تأثيرات مرئية لديهم بعد ملامسة المنتج، إلا أنه دائمًا ما يجعل بشرتهم ...

مجلة وفاء wafaamagazine أعلنت الدكتورة داريا روساكوفا، خبيرة التغذية الروسية، أن المواد الغذائية النباتية المصدر، هي الأكثر فائدة لعمل الكلى بصورة طبيعية. وتشير الخبيرة في حديث لموقع URA.RU، إلى أنه للحفاظ على صحة الكلى يجب أن يضم النظام الغذائي الخضروات الورقية والثمار والخضروات الغنية بالسوائل. كما يجب أن يكون متنوعا. ...

مجلة وفاء wafaamagazine تلعب بعض الأطعمة دوراً أساسياً في تعزيز حيوية الشعر وتقوية أليافه، بالإضافة إلى حمايته من التساقط الزائد في ظل الاعتداءات الخارجية التي يتعرض لها في هذا الفصل. تعرفوا على أبرز المكوّنات المفيدة في هذا المجال واحرصوا على إدراجها ضمن نظامكم الغذائي الصيفي. عندما يُعاني الشعر من التساقط ...

مجلة وفاء wafaamagazine تُحدث خسارة بضعة كيلوغرامات فقط من وزنك فرقًا كبيرًا في جسمك .وقد أكد العلماء هذه الحقيقة وأوضحوا أن خسارة 5% من وزنك تحسن بشكل واضح من جميع المشاكل الصحية التي قد تواجهها، وتجعلك تشعر بتحسن في جميع النواحي صحية كانت أو معنوية. ويقدم الخبراء في مجلة WebMD ...

مجلة وفاء wafaamagazine من المفترض أن ينام الشخص البالغ ما لا يقل عن 7 ساعات لتجديد شبابه والحفاظ على صحته، ومع ذلك، يُلاحظ أن الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 29 عامًا ينامون فقط حوالي 4 إلى 5 ساعات في اليوم. النعاس في المكتب أو العمل هو أحد الاهتمامات ...