صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine وفق بحث جديد نُشر في مجلة «Food Research International»، فإنّ الفاكهة الغنيّة بالبوليفينول، مثل فصيلة التوت والتفاح، يمكن أن تقلّل من خطر الإصابة بمرض السكّري والبدانة.   ووجد الباحثون أنّ الشيء نفسه ينطبق على الخضار الغنية بالبوليفينول، وهذه الأخيرة عبارة عن مركّبات نباتية مفيدة تعمل كمضادات للأكسدة ...

مجلة وفاء wafaamagazine كتب الباحثون في دراسة نُشرت في مجلة «Aging» أنه «في العقد الماضي، جذب تأثير صحّة الفم على الصحّة العامة ومعدل الوفيات لدى كبار السن الانتباه».   واستكشفوا الارتباط بين سلوكيات صحّة الأسنان وطب الأسنان على جميع أسباب الوفيات في 5611 من كبار السن من عام 1992 إلى ...

مجلة وفاء wafaamagazine   تلعب البشرة دورًا حيويًا في حماية الجسم، مما يجعل الحفاظ عليها ورعايتها أمراً أساسياً للحفاظ على الصحة. ويمكن أن تساعد بعض البدائل في النظام الغذائي بشكل فعال في إصلاح البشرة.مع ارتفاع درجة حرارة الطقس وانتقال الكثيرين إلى الهواء الطلق للاستمتاع به، يواجه الناس تعرضاً متزايداً لأشعة ...

مجلة وفاء wafaamagazine رغم كونه جزءاً أساسياً من حياة الإنسان، إلّا أنّ الحصول على ما يكفي من النوم الجيّد ليس بهذا الأمر السهل لدى العديد من الأشخاص. ووفق مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، يجب توفير ما لا يقلّ عن 7 ساعات من النوم كل ليلة، ولكن 1 من كل ...

مجلة وفاء wafaamagazine إذا لاحظت أنك تعاني من نزيف في اللثة، فقد تميل إلى تجاهله. ومع ذلك، فهو من الأعراض التي تستحق الانتباه، حتى تتمكن من فهم السبب ومعالجة اللثة في مرحلة مبكرة. وهناك أسباب مختلفة لنزيف اللثة، بما في ذلك سوء نظافة الفم وتقلبات الهرمونات ونقص الفيتامينات. ويعد الحفاظ ...

مجلة وفاء wafaamagazine يمكن أن تستمر أعراض “كوفيد-19” لبعض الوقت بعد الإصابة، ويصاب البعض بـ “كوفيد طويل الأمد”. وتقول NHS إن نوم بعض الناس قد يتأثر، لكن هناك عددا من التقنيات التي قد تساعد. وتقول مؤسسة القلب البريطانية (BHF): “تختلف تجربة كل شخص، لذلك من المهم التحدث مع طبيبك العام ...

مجلة وفاء wafaamagazine   بحلول الوقت الذي يكون فيه الرجل في أواخر الأربعينيات إلى أوائل الخمسينيات من عمره، قد يكون هناك تغيير في السلوك والمزاج والتمثيل الغذائي. وقد يصاب بعض الرجال في هذه الفئة العمرية بالاكتئاب، وفقدان الدافع الجنسي، فضلا عن التقلبات المزاجية والتهيج. ومع ذلك، لا يرجع ذلك إلى ...

مجلة وفاء wafaamagazine يعرف التستوستيرون بأنه هرمون مهم لكتلة العضلات وقوة العظام والصحة الجنسية، خاصة عند الرجال. لكنه يبدأ في الانخفاض مع التقدم في العمر، وهو أمر طبيعي لا يستدعي القلق. ومع ذلك، يمكن أن يحدث نقص هرمون التستوستيرون لدى الرجال في أي عمر، نظرا لأن الخصيتين لا تنتجان ما ...

مجلة وفاء wafaamagazine توصلت دراسة إلى أن الشخير أكثر شيوعا عند النساء بعد انقطاع الطمث بسبب نقص الهرمونات. ووجد باحثون في النرويج أن اللوم ليس يقع على هرمون الاستروجين والبروجسترون. وهذه هي الهرمونات التي يتم استبدالها عند النساء اللاتي يعانين من العلاج التعويضي بالهرمونات، ما يزيد الآمال في أنه يمكن ...

مجلة وفاء wafaamagazine أكّدت الأبحاث العلمية أنّ استخدام الخلوي قبل النوم مباشرةً أو وضعه بالقرب من السرير قد يسبب أضراراً كبيرة عرضها موقع «Brightside»:   – إلحاق الضرر بالعين: إذا شعرت في وقت ما أنّ الرؤية لديك أصبحت مشوّشة بشكلٍ مفاجئ بعد استخدام هاتفك مدة طويلة، فاعلم أنّ هذا أمر ...