صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine   بحلول الوقت الذي يكون فيه الرجل في أواخر الأربعينيات إلى أوائل الخمسينيات من عمره، قد يكون هناك تغيير في السلوك والمزاج والتمثيل الغذائي. وقد يصاب بعض الرجال في هذه الفئة العمرية بالاكتئاب، وفقدان الدافع الجنسي، فضلا عن التقلبات المزاجية والتهيج. ومع ذلك، لا يرجع ذلك إلى ...

مجلة وفاء wafaamagazine يعرف التستوستيرون بأنه هرمون مهم لكتلة العضلات وقوة العظام والصحة الجنسية، خاصة عند الرجال. لكنه يبدأ في الانخفاض مع التقدم في العمر، وهو أمر طبيعي لا يستدعي القلق. ومع ذلك، يمكن أن يحدث نقص هرمون التستوستيرون لدى الرجال في أي عمر، نظرا لأن الخصيتين لا تنتجان ما ...

مجلة وفاء wafaamagazine توصلت دراسة إلى أن الشخير أكثر شيوعا عند النساء بعد انقطاع الطمث بسبب نقص الهرمونات. ووجد باحثون في النرويج أن اللوم ليس يقع على هرمون الاستروجين والبروجسترون. وهذه هي الهرمونات التي يتم استبدالها عند النساء اللاتي يعانين من العلاج التعويضي بالهرمونات، ما يزيد الآمال في أنه يمكن ...

مجلة وفاء wafaamagazine أكّدت الأبحاث العلمية أنّ استخدام الخلوي قبل النوم مباشرةً أو وضعه بالقرب من السرير قد يسبب أضراراً كبيرة عرضها موقع «Brightside»:   – إلحاق الضرر بالعين: إذا شعرت في وقت ما أنّ الرؤية لديك أصبحت مشوّشة بشكلٍ مفاجئ بعد استخدام هاتفك مدة طويلة، فاعلم أنّ هذا أمر ...

مجلة وفاء wafaamagazine مع التقدّم في العمر، يتعرّض جسم المرأة لتغيّرات ملحوظة في عمليات كثيرة تجري فيه، كما أنّ احتياجاته الغذائية تصبح مختلفة. وبالتالي، لا بدّ من تلبيتها تفادياً لأيّ مشكلة صحّية. وفي الواقع، وجد العلماء أنّ حرص النساء بعد بلوغهنّ 40 عاماً على تناول مجموعة معيّنة من الأطعمة الملقّبة ...

مجلة وفاء wafaamagazine أعلن اختصاصي أمراض القلب الدكتور، يوري سيريبريانسكي، أنّ «الشعور بالدوار يمكن أن يكون إشارة لمشكلات الضغط».   وأشار إلى أنّ «أسباب الدوار كثيرة ومتعددة، وغالباً ما يظهر عند انخفاض مُفاجئ لمستوى ضغط الدم، ويمكن أن يعاني من هذه الحالة الأشخاص الذين يشكون من ارتفاع ضغط الدم».   ...

مجلة وفاء wafaamagazine وفق موقع «ذي صن»، هناك دوافع عديدة لشرب عصير الحامض، أهمّها:   – تطهير الأمعاء: يُعدّ استخدام لبّ الحامض من بين الطرق الفعّالة لتطهير الجسم دون مكمّلات معالجة. إنّ صحّة القناة الهضمية الجيّدة هي انعكاس لميكروبيوم الأمعاء الجيّد. ويُعدّ التركيز العالي للفيتامين C في لبّ الفاكهة عاملاً ...

مجلة وفاء wafaamagazine يمكن لحرارة الطقس المرتفعة أن تسبّب مجموعة انعكاسات سلبية، من بينها انخفاض الشهيّة. في الواقع، إنّ رغبتك في تناول الطعام قد تتغيّر بشكلٍ ملحوظ خلال الصيف، ولكن من المهمّ ألّا تُهمل هذا الأمر تفادياً لسوء التغذية وعدم تزويد جسمك بالعناصر الضرورية لسلامة وظائفه. إستناداً إلى دراسة نُشرت ...

مجلة وفاء wafaamagazine ربما تكون مثل كثيرين يفضّلون شرب الماء قبل الخلود إلى النوم، عسى أن يكون ذلك وسيلة لترطيب الجسم، لكن هل هذا مفيد؟   سلّط تقرير لموقع عيادة «كليفلاند» الإلكتروني الضوء على فوائد شرب الماء قبل النوم وربما مساوئه. ويقول خبراء الصحة، إنّ بقاء الجسم رطباً خلال اليوم ...

مجلة وفاء wafaamagazine   يحرص كثيرون على مراقبة وضعهم الصحي باستمرار، أملاً في اكتشاف الأمراض بشكل مُبكر، وتجنباً لدخول مرحلة الخطر، بسبب الكشف المتأخر. إلا أنّ الجميع قادر من خلال اختبارات منزلية بسيطة للغاية، الإطمئنان على صحته بشكل دوري وسهل.   وإحدى هذه الإختبارات، يتمثّل بجلوسك على الأرض مع وضع ...