صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine   مع ارتفاع نسبة المخاوف، التي تولّدت بعد إعلان بريطانيا عن اكتشافها فيروس شلل الأطفال في مجاري لندن، لا بد من العودة إلى تاريخ الفيروس، وأساليب الوقاية منه، للحد قدر الإمكان من انضمامه إلى قائمة الأوبئة التي تهدّد العالم اليوم. شلل الأطفال، هو مرض مُعدٍ يصيب البالغين ...

مجلة وفاء wafaamagazine قد تكون ممارسة الرياضة طريقة موصى بها بشدّة للتخلّص من الوزن، لكنّ العديد من الأشخاص لا يجدون الوقت الكافي للقيام بأي نشاط يومي. والخبر الجيّد، أنّه يمكنك التحكّم في الأطعمة التي تستهلكها للتغلّب على مشكلة الوزن الزائد، حتى رغم عجزك عن ممارسة الرياضة.   إليك أهمّ السُبل ...

مجلة وفاء wafaamagazine طوّر فريق دولي من الباحثين نظاماً جديداً يحتمل أن يكون أفضل لتوصيل الأدوية إلى العين من دون أي مضاعفات خطرة. والعلاج، عبارة عن حقن لعقار يسمّى VEGF في الجسم الزجاجي للعين، وبدلاً من الاضطرار إلى الاعتماد على الحقن المتعددة التي تشكل خطورة بنقل العدوى عبر العلاجات، ابتكر ...

مجلة وفاء wafaamagazine مَن منّا لا يحبّ الحصول على شعرٍ لامعٍ وصحّي؟ لكن لسوء الحظّ، يواجه العديد من الأشخاص مشكلات عديدة تمنعهم من بلوغ هذا الهدف، مثل تساقط الشعر بكثرة، وقشرة الرأس، وغيرها من العوامل السلبية. غير أنّ مستحضرات العناية بالشعر ليست الحلّ الأول والوحيد، خصوصاً بعدما ثبُت علمياً أنّ ...

مجلة وفاء wafaamagazine يعاني كثيرون من صعوبة النوم في الطقس الحار، حيث يمكن لدرجة الحرارة العالية أن تُفسد نمط النوم. تعرّف اليوم على بعض النصائح لمساعدتك في النوم جيداً في الطقس الحار، بحسب موقع جريدة «مترو» البريطانية:   – لا تتناول الكافيين بكثرة: إنّ النوم الجيد يبدأ بمجرد أن نستيقظ ...

مجلة وفاء wafaamagazine يجب أن تكون شديد الحذر بشأن ما عليك أن تأكله وتتجنّبه عند تعرّضك للإسهال.   وبحسب موقع «Health»، يجب على الأشخاص الذين يتعاملون مع الإسهال أن يختاروا الأطعمة اللطيفة على المعدة، بما أنّها تكون سهلة الهضم وتساعد في امتصاص المياه من البراز. في حين أنّ المأكولات الغنيّة ...

مجلة وفاء wafaamagazine قد تعتقد أنّ الغاية الأساسية من شرب المياه هي ترطيب الجسم. صحيحٌ أنه يجب شرب ما لا يقلّ عن 8 أكواب من المياه على مدار السنة، غير أنّ الترطيب ليس الدافع الوحيد! في الواقع، تُعتبر المياه أشبه بالمشروب «السحريّ» الذي يساعد على دعم خسارة الوزن بطرقٍ عديدة ...

مجلة وفاء wafaamagazine إستناداً إلى موقع «Healthsite»، يحتوي الخوخ على مجموعة فوائد صحّية مُذهلة لعلّ أهمّها:   – يدعم فقدان الوزن: يُعتبر الخوخ مصدراً جيداً للطاقة ولكنه يستغرق وقتاً للهضم، مما يجعل الشخص ممتلئاً لفترة طويلة من الزمن. كما أنه مصدر جيّد للألياف القابلة للذوبان، والتي تساعد على إنقاص الوزن ...

مجلة وفاء wafaamagazine نظرا لأن دهون البطن تحيط بأعضائك الحيوية، يمكن ربط الدهون الزائدة بحالات صحية خطيرة مثل النوبات القلبية أو السكتات الدماغية.الخبر السار هو أن فقدان هذا النوع من الدهون يمكن تحقيقه من خلال الأنواع الصحيحة من الطعام، وفقًا لخبراء التغذية. فيما يلي أهم عشرة أطعمة يمكنك إضافتها إلى ...

مجلة وفاء wafaamagazine نصحت منظمة ضغط الدم في المملكة المتحدة «بتَجنّب» رقائق الفطور التي تحتوي على السكّريات المُضافة عند محاولة الحفاظ على مستويات ضغط الدم ضمن النطاق الصحّي.   وأوضحت أنّ «الأطعمة التي تحتوي على سكّر مُضاف تميل إلى أن تكون عالية السعرات الحرارية، ولكنها غالباً ما تقدّم القليل جداً ...