صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine العديد من الدراسات أظهرت العلاقة المباشرة للتغذية بالقوة الفكرية والذاكرة؛ كما ان هناك اطعمة تؤثّر سلبا من المفضل الابتعاد عنها للمحافظة على القدرة الذهنية. من المأكولات التي تقي الذاكرة: – الاطعمة الغنية بالاوميغا 3: الاسماك الدهنية، الجوز، بزر الكتان والافوكادو – الاطعمة الغنية بالـ”folic acid” والفيتامين B12: ...

مجلة وفاء wafaamagazine كشف موقع «Healthline» بعض علامات النظام الغذائي السيّئ:   – مشكلات في البشرة والشعر: عندما يفشل الجسم في تحقيق المتطلبات الغذائية اللازمة، يمكن ملاحظة التأثير على الشعر والجلد مثل استمرار جفاف الجلد وتشقّقه، وزيادة الهالات السوداء والخطوط الدقيقة، وعلامات الشيخوخة المُبكرة، وشعر هشّ، وتساقط الشعر.   – ...

مجلة وفاء wafaamagazine كشف علماء بولنديون مصدرا لمضادات الأكسدة التي تساعد الجسم في تقوية جهاز المناعة ومحاربة الالتهابات مثل الأنفلونزا. واكتشف علماء جامعة بوزنان البولندية للعلوم الطبيعية أثناء البحث الذي تم نشر نتائجه في مجلة “Molecules” أن نبات البلسان يحتوي على نسبة عالية من الأحماض الفينولية والفلافونويد. تقلل هذه المواد ...

مجلة وفاء wafaamagazine إن الخرف هو مصطلح عام و”ليس مرضًا محددًا” يتم تعريفه بأنه اضطراب تشمل أعراضه “ضعف القدرة على التذكر أو التفكير أو اتخاذ القرارات، التي تتعارض مع القيام بالأنشطة اليومية”. ويعد مرض الزهايمر هو أكثر أنواع الخرف شيوعًا. وفقًا للمراكز الأميركية لمكافحة الأمراض والوقاية منها CDC، فإنه على ...

مجلة وفاء wafaamagazine تعتبر المكسرات خيارا صحياً لمكافحة ظهور التجاعيد والحصول على بشرة أكثر شبابا، لاحتوائها على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، إضافة إلى الألياف والدهون الجيدة. وهناك 5 أنواع من المكسرات خصوصا إذا كنت تهدف للبحث عن المكونات المضادة للشيخوخة، وهذه أبرزها بحسب موقع Eat this,Not that الطبي المتخصص:   ...

مجلة وفاء wafaamagazine مع تسبب متحور أوميكرون من كورونا في ارتفاع الإصابات بمعظم دول العالم، يؤكد المتخصصون في مجال الصحة أن من أبرز أعراض الإصابة ألم الحلق، ما يجعل المريض لا يرغب في تناول الطعام.ولمساعدة المصاب في تناول بعض الأطعمة المفيدة وسهلة البلع، ينصح د ..بوب روبرت مدير معهد المناعة ...

مجلة وفاء wafaamagazine إستناداً إلى الخبراء، إنّ حركة الأمعاء التي تقلّ عن 3 مرّات أسبوعياً قد تُشير إلى مشكلة. ورغم وجود عقاقير عديدة تُليّن البراز، إلّا أنه يمكن مُداواة الإمساك من خلال بضع خطوات غذائية. فما هي؟ لحسن الحظّ، إنّ الإمساك ليس شيئاً غير قابل للعلاج. فمن خلال اختيار النظام ...

مجلة وفاء wafaamagazine كشفت دراسة جديدة أجرتها جامعة برونيل البريطانية أنّ وجود مستويات عالية من دهون الكبد يزيد بشكل مباشر من احتمال إصابة الشخص بالسكّري من النوع الثاني، حيث وجد الأطباء أنّ كل زيادة بنسبة 5 في المئة من دهون الكبد مرتبطة بزيادة قدرها 27 في المئة من خطر الإصابة ...

مجلة وفاء wafaamagazine كشفت دراسة جديدة، نُشرت في مجلة الكيمياء البيولوجية الأميركية، أنّ أوراق الكاري تحمي من الألزهايمر، حيث انّ مضادات الأكسدة القوية لهذه العشبة تجعلها مرشّحاً قوياً لعلاج أمراض مثل الألزهايمر والخرف. وتمكّن الباحثون من دراسة آثار مسحوق الكاري عن طريق حقنه في القوارض، ووجدوا أنّ الفئران التي أكلت ...

مجلة وفاء wafaamagazine هل وقفت أمام المرآة في يوما ما لتتحدث مع نفسك حول مشكلة تعرضت لها؟ وهل يأخذك الخيال لتفتح حديثا طويلا مع نفسك كصديق قديم تروي له أزماتك بصراحة من دون خوف ثم تنتبه إلى أنك ابتعدت عن الواقع للحظات وتخشى أن تصبح “مجنونا” أو لديك اضطراب عقلي ...