مجلة وفاء wafaamagazine قد يسبب وخز القلب قلقا كبيرا لدى كثير ممن يعانون منه. لكن، ما العوامل التي تسببه؟ ومتى يجب زيارة الطبيب؟ يقول الكاتب ليوناردو بيولاتو، في تقرير نشرته مجلة “ميخور كون سالود” (Mejor Con Salud) الإسبانية إن المعاناة من وخز القلب أمر مقلق للغاية. ويبين الكاتب أن السبب ...
أكمل القراءة »5 أطعمة تساعد على إبطاء الشيخوخة.. لن تصدقوا مفعولها!
مجلة وفاء wafaamagazine أفادت دراسة حديثة بأن هناك عنصراً معيناً يمكن أن يكون مفتاحاً في نظامنا الغذائي يعمل داخل القناة الهضمية يساعد على تعزيز وظائف أعضاء الجسم على المدى الطويل وبالتالي مكافحة الالتهابات وإبطاء الشيخوخة. فقد كشف باحثون من كلية الطب في جورجيا بجامعة أوغوستا أن هناك عدداً من الأغذية ...
أكمل القراءة »إجاصة واحدة يوميا تغنيك عن منتجات وصالونات التجميل!
مجلة وفاء wafaamagazine تعتبر الإجاص، من الفواكه اللذيذة ذات المذاق الحلو، حيث تنتشر في أغلب دول العالم وتزين الموائد بشكلها المميز المخروطي وألوانها المتنوعة.وتتعدد وتتنوع فوائد الإجاص، لكن أغلب الخبراء يركزون على فائدة واحدة مؤكدة بسب عناصر مهمة تحتويها هذه الثمرة الصغيرة. وبحسب التقرير المنشور في مجلة “Eat This ...
أكمل القراءة »ما هي أفضل الزيوت الأساسية لتعزيز نمو الشعر؟
مجلة وفاء wafaamagazine المعروف عن زيوت الزنجبيل والإيلانغ إيلانغ الأساسيّة أنها تحدّ من تساقط الشعر. ولكن للحصول على أفضل النتائج في هذا المجال يجب استعمالها في علاج على مرحلتين للحصول على تأثير بالعمق. تعرّفوا على تفاصيل هذا العلاج الطبيعي الذي يعد بتعزيز نمو الشعر بخطوات سريعة وسهلة التطبيق. يبدأ ...
أكمل القراءة »5 أطعمة تقوي الذاكرة وتحميها.. و5 تدمرها!
مجلة وفاء wafaamagazine يعد المخ أهم أعضاء الجسم لأنه يساعد في عمل القلب والرئتين وباقي الأجهزة الأخرى، لذلك من المهم أن يكون في أفضل حالة من خلال اتباع نظام غذائي صحي. وبحسب تقرير نشره موقع “ماي أونلي هيلث” Only My Health، المعني بالشؤون الصحية”، فإن هناك بعض الوجبات الغذائية ...
أكمل القراءة »تمارين رياضية تساعد على مكافحة السرطان
مجلة وفاء wafaamagazine أعلن لياندرو ريسيندي، بروفيسور في قسم الطب الوقائي بكلية الطب بجامعة ساو باولو، أن التمارين الرياضية لتقوية العضلات والتمارين الهوائية، تساعد على تخفيض خطر وفاة المصابين بالسرطان. وتشير صحيفة Daily Express، إلى أن نتائج الدراسات التي أجراها البروفيسور أثبتت أن تعزيز الكتلة العضلية مع التمارين الخاصة ...
أكمل القراءة »تنمية المهارات الحركية لطفلك يبدأ منذ الشهر الثالث
مجلة وفاء wafaamagazine الكثير من الأمهات لا يعرفن أن الطفل يمكن تعليمه وتنمية مهاراته منذ الشهور الأولى من عمره. وأخيراً، صدر تقرير طبي ألماني يحث الأمهات على تنمية مهارات الطفل الحركية والمعرفية منذ الشهر الثالث من عمره. فقد أوضح التقرير أن ابتداءً من الشهر الثالث، يكون دماغ الطفل مستعداً ...
أكمل القراءة »احذروا تناول البيتزا المجمدة كل يوم.. لهذه الأسباب!
مجلة وفاء wafaamagazine ليس سراً أن الأطعمة المجمدة عادة ما تكون غير جيدة لصحتك العامة، في حين أن هناك الكثير من البيتزا المجمدة الصحية التي ظهرت في السنوات الأخيرة، لكن لا يزال تجنبها قدر الإمكان أفضل للصحة.وتحتوي البيتزا المجمدة على آثار جانبية محتملة لذا ينصح بعدم تناولها يومياً، فهناك ...
أكمل القراءة »انتبه.. هذا ما يجب أن تفعله قبل التهام البطيخ!
مجلة وفاء wafaamagazine حذرت خبيرة تغذية روسية من عدم غسل ثمرة البطيخ قبل البدء بتقطيعها، لأن ذلك قد يؤدي لمشاكل معوية عديدة. وقالت خبيرة التغذية أنتونينا ستارودوبوفا إنه يجب غسل الغلاف الخارجي للبطيخ الأحمر والأصفر بماء دافئ وصابون، لتلافي انتقال الميكروبات من السطح إلى اللب عند قطع هذه الثمار. ...
أكمل القراءة »مُنشّطات طبيعية لطاقة مستدامة
مجلة وفاء wafaamagazine إنّ الطعام المُنشِّط هو الذي يوفّر طاقة مُستدامة، إمّا عند تناوله بمفرده أو عند مَزجه مع مواد غذائية أخرى. واللافت أنه يمكن استمداد هذه الطاقة من البروتينات، والألياف، و/أو الدهون الصحّية. لكن ما هي الأطعمة التي يُنصح بها تحديداً لبلوغ هذه الغاية؟ عرضت اختصاصية التغذية ...
أكمل القراءة »