صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine   يعلم الجميع أنه وللحفاظ على عملية أيض سليمة وطاقة عالية طوال اليوم، لا بدّ من استهلاك 3 وجبات غذائية رئيسة صحّية ومتوازنة بالإضافة إلى وجبتين خفيفتين. غير أنّ تحقيق ذلك هو أشبَه بالمستحيل لعدد كبير من الأشخاص، خصوصاً الذين تستدعي وظيفتهم البقاء خارج المنزل لساعات طوال، ...

مجلة وفاء wafaamagazine   قالت خبيرة التغذية الروسية أنتونينا ستارودوبوفا: «قبل تقطيع البطيخ الأحمر أو الأصفر، يجب غَسل سطحه الخارجي جيداً بالماء الدافئ والصابون، نظراً لوجود مخاطر عالية من وصول الميكروبات من السطح إلى اللب عند التقطيع، ما قد يؤدي إلى إصابة مَن يتناولها بعدوى مِعوية». وأضافت أنه «لا يجوز ...

مجلة وفاء wafaamagazine كشف الطبيب السويدي ماتس هالدين، ثماني طرق سهلة وبسيطة لتخفيض مستوى ضغط الدم. وتشير مجلة Expressen، إلى أنه وفقا للطبيب تعتبر 140/90 ملليمتر عمود زئبق، الحدود العليا لهذا المؤشر، والمثالية هي 120/80 التي تلاحظ عادة لدى الشباب والأشخاص الأصحاء. وإذا كان هذا المؤشر بحدود 140-160/90-100 ملليمتر عمود ...

مجلة وفاء wafaamagazine     الهرمونات في الأساس هي المواد الكيميائية التي تنتجها الغدد الموجودة في نظام الغدد الصماء لدينا والتي يتم إطلاقها بعد ذلك في مجرى الدم وتساعد في الوظائف المختلفة مثل نمو وتطور الجسم، والتمثيل الغذائي، والدافع الجنسي، ودورات النوم. إليك بعض الأطعمة التي ستساعدك على التغلب على ...

مجلة وفاء wafaamagazine     تُعتبر الرؤوس السوداء من المشاكل التجميليّة المزعجة، أما الأساليب المتوفرة لإزالتها فتتنوّع بين جلسات تنظيف البشرة في معهد التجميل والاستعانة بأدوات حديدّة تُفرّغ المسام من الإفرازات والشوائب المتراكمة بداخلها. ولكن هناك أيضاً مجموعة من الوصفات الطبيعيّة التي أثبتت فعاليتها في علاج هذه المشكلة التجميليّة الشائعة ...

مجلة وفاء wafaamagazine   الصداع النصفي من أكثر الإصابات التي يمكن أن تسبب ألماً شديداً في الرأس، مع إحساس بسرعة النبض وخفقان القلب، وعادة ما يكون في جانب واحد من الرأس، وبعض الأحيان يكون مصحوباً بالغثيان والقيء، والحساسية الشديدة للصوت أو الضوء، وعند البعض، ربما تستمر تلك النوبات إلى ساعات ...

مجلة وفاء wafaamagazine في إطار الدراسات المتعلقة بعلاج الصلع الوراثي (AGA)، قدم باحثون صينيون اقتراحا يتمثل باستخدام لصقة قابلة للذوبان مع إبر مجهرية تنقل جسيمات نانوية من أكسيد السيريوم إلى عمق الجلد. وفي تفاصيل الدراسات التي أجريت، أوضح الباحثون لمجلة “ACS Nano” أن الصلع الوراثي منتشر بشكل كبير في المجتمع ...

مجلة وفاء wafaamagazine قد يسبب وخز القلب قلقا كبيرا لدى كثير ممن يعانون منه. لكن، ما العوامل التي تسببه؟ ومتى يجب زيارة الطبيب؟ يقول الكاتب ليوناردو بيولاتو، في تقرير نشرته مجلة “ميخور كون سالود” (Mejor Con Salud) الإسبانية إن المعاناة من وخز القلب أمر مقلق للغاية. ويبين الكاتب أن السبب ...

مجلة وفاء wafaamagazine أفادت دراسة حديثة بأن هناك عنصراً معيناً يمكن أن يكون مفتاحاً في نظامنا الغذائي يعمل داخل القناة الهضمية يساعد على تعزيز وظائف أعضاء الجسم على المدى الطويل وبالتالي مكافحة الالتهابات وإبطاء الشيخوخة. فقد كشف باحثون من كلية الطب في جورجيا بجامعة أوغوستا أن هناك عدداً من الأغذية ...

مجلة وفاء wafaamagazine   تعتبر الإجاص، من الفواكه اللذيذة ذات المذاق الحلو، حيث تنتشر في أغلب دول العالم وتزين الموائد بشكلها المميز المخروطي وألوانها المتنوعة.وتتعدد وتتنوع فوائد الإجاص، لكن أغلب الخبراء يركزون على فائدة واحدة مؤكدة بسب عناصر مهمة تحتويها هذه الثمرة الصغيرة. وبحسب التقرير المنشور في مجلة “Eat This ...