صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine   في حين أن الفاكهة لها العديد من الفوائد الصحية المختلفة، إلا أن شرب عصير الفاكهة يمكن أن يكون مختلفًا، وفقًا للطبيب غاري بارتليت الذي يوصي دائمًا بتناول الفاكهة الكاملة بدلاً من عصير الفاكهة. وقال: “عندما تأكل الفاكهة كاملة، فإن الألياف الموجودة في اللب والقشرة ترتبط بالسكر ...

مجلة وفاء wafaamagazine     الإعداد غير المناسب للمكتب المنزلي، والفَرشات القديمة، والحالة السيئة لصالة الألعاب الرياضية، والتوتر، أسباب شائعة لآلام الظهر. لكن قد لا تتمكن دائماً من تحديد بعض الأسباب الأكثر غرابة التي تجعل ظهرك يؤلمك. في ما يلي يلقي جراح العمود الفقري والعظام، الدكتور جبولاهان أوكوباديجو، الضوء على ...

مجلة وفاء wafaamagazine تحافظ صحة الأمعاء الجيدة على جسمك خاليًا من الأمراض، بداية من تعزيز المناعة وصولًا إلى الحفاظ على الصحة العقلية. في حين أنه قد يكون من السهل جدًا التغاضي عن صحة القناة الهضمية، إلا أن اتباع هذه النصائح البسيطة للغاية يمكن أن يبقيك في أفضل حالة، بحسب times ...

مجلة وفاء wafaamagazine يعد الباراسيتامول أحد أكثر مسكنات الآلام شيوعا، ويستخدم لعلاج حالات عديدة، مثل الصداع وآلام العضلات والتهاب المفاصل وآلام الظهر ونزلات البرد والحمى وغيرها. وقد يكون تناول الدواء للمساعدة في تخفيف أي مرض بسيط تعاني منه مفيدا، ومع ذلك، فإن تناول الكثير منه قد يسبب أعراضا في الجهاز ...

مجلة وفاء wafaamagazine   يبدأ الشعر الأبيض بالظهور مع بلوغ الأربعينيّات وحتى قبل ذلك في حال تواجد عامل وراثي أو المعاناة من الإجهاد النفسي، أما أكثر الأساليب شيوعاً لإخفائه فتعتمد على تلوين. ولكن هل تعلمون أن بعض الأطعمة تتمتع بمفعول وقائي يؤخّر ظهور الشعر الأبيض لدى اعتمادها في النظام الغذائي. ...

مجلة وفاء wafaamagazine     البطيخ الأحمر يحتوي على العديد من المواد المفيدة، مثل فيتامينات A وC وB6، ومغذيات نباتية ومعادن مثل المغنيسيوم، والكالسيوم، والصوديوم، والفوسفور.أعلنت الدكتورة أولغا شارابوفا، كبيرة أطباء مستشفى فينوغرادوف بموسكو، أن هناك أشخاصاً لا ينبغي عليهم تناول البطيخ أبداً، لأنهم يعانون أمراضاً ومشكلات صحية معينة. وتشير ...

مجلة وفاء wafaamagazine   كشفت دراسة صادرة عن جامعة كاليفورنيا الآثار التي تُصيب الأمّهات الجُدد نتيجة قلّة النوم بسبب أبنائهنّ حديثي الولادة، والتي قد تظلّ آثارها مستمرّة لسنوات من حياتهنّ. وأجرى الباحثون تحليلاً للحمض النووي لعددٍ من الأمّهات الجُدد من خلال عيّنات الدم، لتحديد «العمر البيولوجي»، والذي يمكن أن يختلف ...

مجلة وفاء wafaamagazine     حذّر خبراء مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها من تناول خليط الكايك النيء، بعد أن تبيّن أنه أحد العوامل الناجمة عن تفشي بكتيريا الإشريكية القولونية، خصوصاً بعدما تمّ الإبلاغ عن إصابة 16 شخصاً في 12 ولاية أميركية بهذا المرض، وفق ما ورد على شبكة «CNN». ...

مجلة وفاء wafaamagazine تحدث مستويات السكر المرتفعة في الدم عندما لا ينتج جسمك ما يكفي من الأنسولين أو يستخدمه بشكل فعال، وهو الهرمون المسؤول عن تنظيم جلوكوز الدم. وفي حين أن هذه علامة رئيسية على الإصابة بمرض السكري، إلا أنها شائعة أيضا لدى الأشخاص الذين لا يعانون منها، وستساعدك مراقبة ...

مجلة وفاء wafaamagazine قال الدكتور خالد حسن، طبيب الأورام في قسم أمراض الدم والأورام بمستشفى كليفلاند كلينك الأميركي الشهير، إن علاجا جينيا موجها حديثا قد يساعد الملايين من مرضى سرطان الرئة حول العالم على منع انتشار المرض. وأوضح الدكتور حسن أن جين “كيه راس” KRAS الذي يتحكم في تكاثر الخلايا، ...