صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine توصل باحثون إلى أن الانخراط في الأنشطة المصممة للتخلص من الغضب، مثل الركض أو ضرب كيس اللكم، ربما لن تكون فعالة في الحد منه. ويرجح الباحثون من جامعة أوهايو ستيت أنه من الأفضل تجربة الأنشطة، التي تقلل من الاستثارة الجسدية. لتعامل أفضل مع الغضببحسب ما نشره موقع ...

مجلة وفاء wafaamagazine لطالما اعتبر مرض الكبد الدهني من نتائج نمط الحياة غير الصحي، حيث يرتبط بشكل وثيق بالسمنة وفرط تناول الطعام. ومع ذلك، تشير الأبحاث الجديدة إلى أنّ نقص السعرات الحرارية والجوع يمكن أن يكون لهما أيضًا تأثير سلبي على صحة الكبد. في دراسة حديثة، نُشرت في مجلة Science ...

مجلة وفاء wafaamagazine يمكن أن يؤثر انقطاع التنفس أثناء النوم سلبًا على الصحة والرفاهية، لكن العلاج يقتصر على أقنعة الضغط الإيجابي CPAP، وفي أسوأ الحالات، الجراحة. ولكن تجربة حديثة أظهرت أن رذاذ الأنف نتائج واعدة كعلاج لاضطراب التنفس الأكثر  بحسب ما نشره موقع New Atlas نقلًا عن دورية Heart and ...

مجلة وفاء wafaamagazine يمكن أن يساعد شرب الماء على حرق السعرات الحرارية وتخفيف الشعور بالجوع، ولكن لا توجد أدلة كافية على أن الماء نفسه يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن، حسب ما ذكر موقع “هيلث لاين”. ويرتبط استهلاك المياه بزيادة معدلات الأيض. وفي دراسة أجريت عام 2023، وجد الباحثون أن ...

مجلة وفاء wafaamagazine يعتبر البرتقال أحد أكثر الفواكه المفيدة لصحة الإنسان. فهو يساعد أولئك الذين يريدون التخلص من الوزن الزائد، لأنه يحتوي على مؤشر منخفض لنسبة السكر في الدم ويشبع الجسم بسرعة.ووفقا للخبراء، الحمضيات بصورة عامة مفيدة ويمكن تناولها كوجبات خفيفة بين وجبات الطعام الرئيسية.ويشير الخبراء، إلى أن البرتقال يحتوي ...

مجلة وفاء wafaamagazine يؤثر التهاب المفاصل على الجسم ويعرضه للشعور بألم يصعب تحمله، ولكن هل يمكن أن يؤثر ذلك على جنينك في حالة الحمل؟..يجيب عن هذا السؤال التقرير المنشور عبر موقع   أشار التقرير إلي أنه من المعروف أن التهاب المفاصل يؤثر على المفاصل في جميع أنحاء الجسم، فقد تشعر ...

مجلة وفاء wafaamagazine يعد سوء نوعية النظام الغذائي عامل خطر للعديد من الأمراض، بما في ذلك أمراض القلب، لكن بحسب دراسة جديدة في جامعة إيفان بوغ تناول حبة أفوكادو واحدة يومياً قد يحسن جودة النظام الغذائي بشكل عام. للوصول إلى هذه النتيجة، قامت الباحثة كريستينا بيترسن وزملاؤها بفحص كيفية تأثير ...

مجلة وفاء wafaamagazine الحفاظ على صحة الفم الجيدة أمر بالغ الأهمية للوقاية من الأمراض المختلفة وضمان الصحة العامة، فى هذا التقرير نتعرف على عادات تتبع للحفاظ على الأسنان قوية وصحية. بعض العادات التي يمكنك اتباعها للحفاظ على أسنانك صحية وقوية: . تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين يوميًا: إحدى العادات الأساسية لنظافة ...

مجلة وفاء wafaamagazine قالت دراسة جديدة إن الوحدة قد تكون أسوأ شيء بالنسبة لصحة كبار السن، فهي أسوأ من إدمان الكحول والسمنة وتدخين ما يصل إلى 15 سيجارة يومياً. ووصفت الدراسة التي أجريت في جامعتي إنديانا وريغنستريف الوحدة بأنها “الوباء الصامت”.زراعة أسنان بالفم الكامل لكبار السن في B Abda – ...

مجلة وفاء wafaamagazine التعافي من التسمم الغذائي يمكن أن يكون رحلة صعبة، جسديًا وعقليًا، فبعد تحمل الألم الناتج عن القيء والإسهال وتشنجات المعدة، يحتاج جسمك إلى وقت للشفاء واستعادة قوته . أحد أهم جوانب التعافي هو إعادة إدخال الطعام تدريجيًا إلى نظامك الغذائي بطريقة لطيفة على معدتك الحساسة مع توفير ...