صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine سبب صيام رمضان وامتناعنا عن شرب المياه لفترات طويلة مما يجعل أجسادنا وبشرتنا أقل ترطيباً مع مرور الأيام، خاصة مع ارتفاع حرارة الجو، تجدين بعد أيام بشرتك مجهدة وربما تعاني من الجفاف! وتعتبر البشرة من أكثر العناصر التى تتأثر بنقص الترطيب والجفاف خلال نهار رمضان لهذا كثيراً ...

مجلة وفاء wafaamagazine وأفادت صحيفة “بزنس إنسايدر” سابقا بأن هرمون الإستروجين، وهو هرمون جنسي موجود في معظم موانع الحمل الفموية ويرتفع أثناء الحمل، هو أحد أسباب زيادة المخاطر. ويؤثر الهرمون أيضا على كيفية استجابة الخلايا المناعية للقاحات الإنفلونزا. وعلى وجه التحديد، تقدر إدارة الغذاء والدواء الأمريكية أن ما بين 3 ...

مجلة وفاء wafaamagazine لا تسبب بعض أنواع السرطان في كثير من الأحيان أي أعراض، ما يجعل من الصعب اكتشافها أو تشخيصها في مراحل الإصابة المبكرة، وإذا حدث ذلك، فغالبا ما تكون أعراض مرتبطة بشكل شائع بعدد من الأسباب والحالات الأخرى.. صعوبة اكتشاف الأعراض يعد أحد الأسباب التي تجعل من المهم ...

wafaamagazine مجلة وفاء قالت الطبيبة الروسية المتخصصة في النظام الغذائي، ناتاليا كروغلوفا، إن الإحساس الدائم بالجوع لا علاقة له بتناول الطعام، قد يكون دليلا على إصابة الإنسان بأمراض خطيرة. وأشارت الأخصائية إلى أن الشهية المفرطة قد تكون علامة على الإصابة بأمراض مثل النشاط المفرط للغدة الدرقية. وأوضحت الطبيبة قائلة:” إذا ...

wafaamagazine مجلة وفاء يتوجب على الصائم شرب الكثير من الماء والمشروبات لتعويض السوائل التي يخسرها الجسم خلال النهار. وفيما يلي مجموعة من أفضل المشروبات التي تساعد على محاربة الجفاف في رمضان، بحسب موقع أوكادوك: الجلابالجلاب هو أحد أشهر المشروبات في العديد من الدول العربية والإسلامية خلال شهر رمضان، ويعد هذا ...

wafaamagazine مجلة وفاء اليود من العناصر الضرورية للجسم، لكن زيادته أو نقصه في الجسم يتسبب في أضرار صحية مختلفة، فكيف يمكن ضمان الحصول على القدر الكافي من هذه المادة الضرورية؟ من المعروف أن جسم الإنسان بحاجة إلى عنصر اليود، وبدونه لا يستطيع الجسم إنتاج هرمونات الغدة الدرقية “الثيروكسين” (Thyroxine) و”ثلاثي ...

wafaamagazine مجلة وفاء يحظى عسل “مانوكا” بالتقدير في جميع أنحاء العالم لنكهته الحلوة وخصائصه العلاجية. فكيف يمكن لملعقة منه أن تفيد صحتك؟. تكشف أخصائية التغذية كريستين بيلي أن “السكان الأصليين لنيوزيلندا – موطن عسل مانوكا – أدركوا لأول مرة الخصائص العلاجية لعسل مانوكا منذ آلاف السنين”. ويتضمن مكونه الرئيسي الـ”ميثيل ...

wafaamagazine مجلة وفاء أعراضٌ جانبية كثيرة يمكن أن يتعرّض لها الصائم خلال شهر رمضان المبارك، مثل التعب والإرهاق وأوجاع الرأس والخمول والجفاف… واللافت أنّ السبب الذي يجمع بينها هو سوء الغذاء وعدم الصوم بشكلٍ صحّي. فما أبرز الإرشادات الغذائية التي كشفتها اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي لـ»الجمهورية»؟ بدايةً، أشارت أبو ...

مجلة وفاء wafaamagazine يمكن لبعض الأطعمة أن تحافظ على الشعور بالامتلاء لفترة أطول من غيرها، حيث تتميز هذه الأطعمة بخصائص معينة تعوض الجوع، ومن شأنها أن تكون الوجبة المثالية في شهر رمضان المبارك. وضع باحثون في جامعة “سيدني” في عام 1995 مؤشرا للشعور بالشبع بعدف قياس مدى فعالية الأطعمة المختلفة ...

مجلة وفاء wafaamagazine تستخدم نواة التمر منذ القدم كإحدى طرق العلاج خاصة في تفتيت حصى كلا من الكُلى والمرارة، ويرجع ذلك لاحتوائها على مجموعة من الأحماض الأمينية، إضافة إلى حمض الأكساليك، أيضًا تتوفر على نسبة كثيفة من الألياف المفيدة للجهاز الهضمي، فضلا عنما تتمتع به من قدرة عالية في فقدان ...