صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine يعتبر اتباع نمط حياة صحي أمرا ضروريا جدا لصحة جسدية مثالية خالية من الأمراض، ويتجسد ذلك بالعديد من الأمور على سبيل المثال ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، والنوم الجيد، والنظام الغذائي الصحي المتوازن. وينصح الأطباء دوما بالمواظبة على ممارسة التمارين الرياضية للأشخاص بجميع الأعمار حتى الكبار في السن، ...

مجلة وفاء wafaamagazine قالت خبيرة التغذية الروسية يكاترينا بورلييفا، إنه لا يجوز للذين يعانون من القرحة وأمراض في الجهاز الهضمي، تناول أية خضار نيئة، خلال تفاقم المرض. ونصحت الطبية، في حديث لصحيفة “روسيسكايا غازيتا”، الذين يعانون من مثل هذه الأمراض، بتناول الخضار والفواكه، مطبوخة، أو مغلية، أو محضرة في الفرن. ...

مجلة وفاء wafaamagazine تعتبر أمراض الكبد من أكثر الأمراض شيوعاً في عصرنا الحالي، والتي يبلغ عددها أكثر من 100 نوع مختلف، ومن المهم التعرف على عوامل الخطر التي تؤدي إلى تلف الكبد المبكر وطلب المشورة الطبية في الوقت المناسب. فيما يلي علامات مؤكدة للإصابة بتلف الكبد، وفق ما أورد الطبيب ...

مجلة وفاء wafaamagazine تكافح الأم كل ليلة لتطبيق روتين نوم يجعل طفلها يستغرق في النوم طوال الليل، ثم تستأنف الكفاح في الصباح لإخراج طفلها من حالة النعاس، حتى يبدأ يومه في الصباح. وسواء كان طفلك يذهب إلى المدرسة، أو يتعلم من المنزل، فإنكِ بحاجة إلى إتباع روتين صباحي ينعشه ويجعله ...

مجلة وفاء wafaamagazine الفاكهة الإستوائية لذيذة جداً ومغذيّة، وتأثيرها في البشرة لا يقلّ فاعلية عن فوائدها الجمّة التي تقدّمها لصحّة الجسم. هذه الفاكهة غنيّة بمضادات الأكسدة، وأحماض الفاكهة، والأنزيمات المفيدة لعلاج مشاكل البشرة المختلفة، تقشيرها وتجديدها، وترطيبها. للتمتّع ببشرة رائعة وحيوية حضّري الأقنعة الطبيعية بنفسك، واستمتعي بفوائدها الكثيرة، ولا تنسي ...

مجلة وفاء wafaamagazine في الوقت الذي لا يزال العالم يئن تحت وطأة فيروس كورونا، حذرت منظمة الصحة العالمية من أمراض يمكن أن يشكل كل منها التهديد التالي للبشرية. وبحسب صحيفة ميرور البريطانية، هذه أهم الفيروسات التي تضعها منظمة الصحة العالمية في مقدمة أولوياتها لما تشكله من تهديد للبشرية. فيروس نيباهيشعر ...

مجلة وفاء wafaamagazine أثبتت الدراسات أن البقدونس قد يساعد في علاج التهابات المسالك البولية وحصوات الكلى، بسبب احتوائه لمادة الفلافونويد، والكاروتينات، والكومارين، والتوكوفيرول، وحمض الأسكوربيك، الّتي تُعتبر جميعها عناصر مهمة في العلاج. ولقد ظهرت مدى فعالية نبتة البقدونس وفوائدها لجسم الإنسان في علاج مشكلات المسالك البولية، من خلال احتوائها على ...

مجلة وفاء wafaamagazine كشفت الدكتورة أولغا ديكير، خبيرة التغذية الروسية، خمسة أنواع من المكسرات الأكثر فائدة للجسم، وتنصح بإضافتها إلى النظام الغذائي. وتشير الخبيرة، أولا وقبل كل شيء يجب تناول اللوز، لأنه يحتوي على نسبة عالية من مجموعة فيتامين B و فيتامين E، بالإضافة إلى الكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم والمنغنيز. وتقول: ...

مجلة وفاء wafaamagazine بدأ فيتامين “بي 3” يكتسب قوة وأهمية باعتباره مركبا يحافظ على صحة الجلد، علاوة على فوائد أخرى في جسم الإنسان، بحسب موقع “فيرس وومان” الأميركي.يسمى فيتامين بي 3 أيضا بـ”النياسين”، وهو واحد من 8 فيتامينات بي، ويساعد في تحويل الطعام إلى طاقة، وقابل للذوبان في الماء، وهذا ...

مجلة وفاء wafaamagazine حذرت دراسة جديدة من مخاطر وعواقب وخيمة من الإفراط في تناول قطع الخبز المحمص الأبيض والمعكرونة وغيرها من المنتجات الغذائية التي يتم تصنيعها أو إعدادها بواسطة الحبوب المكررة، تصل إلى حد الوفاة المبكرة. الدقيق والأرز الأبيضوفقا لما نشرته “ديلي ميل”، أشارت نتائج الدراسة الكندية إلى أن تناول ...