صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine من أجل خسارة الوزن ونسف الدهون، وخصوصاً تلك التي تتراكم في منطقة البطن، لا بد من اتباع نظام غذائي صحي يقوم على تناول الخضار والفاكهة والأطعمة الغنية بالألياف، والامتناع عن استهلاك الدهون الضارّة والسكريات. كذلك من المفيد بين الحين والآخر اتباع حمية مؤقتة قصيرة الأمد لإزالة “الكرش” ...

مجلة وفاء wafaamagazine وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال، أنّ ماسك الطمي الطبي يخلّص البشرة من الشوائب كالبثور والرؤوس السوداء من ناحية، ويعمل على ترطيبها من ناحية أخرى، ما يساعد على التمتع ببشرة نقية ونضرة ذات ملمس مخملي. وأشارت “فرويندين” إلى أنّ ماسك الطمي الطبي يُعدّ مفيداً للبشرة الدهنية بصفة خاصة؛ ...

مجلة وفاء wafaamagazine أوردت بوابة الجمال “هاوت.دي” أن شامبو التقشير (Peeling Shampoo) يُعدّ بمثابة مفتاح صحة وجمال الشعر، حيث إنه يعمل على تخليص فروة الرأس من بقايا مستحضرات العناية والتصفيف والقشور الميتة والإفرازات الدهنية الزائدة وغيرها من الأوساخ والشوائب. وأضافت البوابة الألمانية أنه من خلال ذلك تتنفس فروة الرأس جيداً ...

مجلة وفاء wafaamagazine وتقول الدراسة التي أُجريت في جامعة ألاباما بقيادة الباحث الدكتور كريغ إلميتس، إن المكونات الطبيعية الموجودة في العنب والمعروفة باسم البوليفينول مسؤولة عن انخفاض تلف الخلايا الذي قد ينجم عن الأشعة فوق البنفسجية. وحققت الدراسة في تأثير تناول ما يعادل 2.25 من العنب يومياً لمدة 14 يوماً ...

مجلة وفاء wafaamagazine قد يجهل كثير من الناس أن وضعية الجسد تؤثر في صحة الإنسان؛ فما هذه التأثيرات؟ وما الوضعية الصحيحة للجلوس؟ ففي تقريرها الذي نشره موقع “هيلث دايجست” (Health Digest) الأميركي، أشارت لانا برهوم إلى أن الحفاظ على الوضعية السليمة من شأنه أن يساعد على ضمان محاذاة العظام والعضلات ...

مجلة وفاء wafaamagazine تدرُ منتجات التجميل والعناية بالجسم، مليارات الدولارات سنويا على شركات كثيرة في العالم، بينما يلجأ الأشخاص الأقل غنى إلى خيارات طبيعية وغير باهظة للعناية بمظهرهم. ونشر موقع “لوفيسييل”، قائمة تضم أغلى خمس مواد يجري استخدامها لأجل التجميل والعناية بالجسم في العالم. ومن بين هذه المواد “بودرة الألماس”، ...

مجلة وفاء wafaamagazine في حال تسبب فنجان واحد من القهوة في شعورك بالتوتر أو الارتعاش أو القلق، فقد يكون لديك حساسية تجاه الكافيين. ويمكن أن تنتج حساسية الكافيين عن عوامل مثل الوراثة والحمل. وعلى الرغم من أنها ليست خطيرة في العادة، إلا أنها قد تكون مزعجة وغير مريحة. فهم حساسية ...

مجلة وفاء wafaamagazine يعتبر اتباع نمط حياة صحي أمرا ضروريا جدا لصحة جسدية مثالية خالية من الأمراض، ويتجسد ذلك بالعديد من الأمور على سبيل المثال ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، والنوم الجيد، والنظام الغذائي الصحي المتوازن. وينصح الأطباء دوما بالمواظبة على ممارسة التمارين الرياضية للأشخاص بجميع الأعمار حتى الكبار في السن، ...

مجلة وفاء wafaamagazine قالت خبيرة التغذية الروسية يكاترينا بورلييفا، إنه لا يجوز للذين يعانون من القرحة وأمراض في الجهاز الهضمي، تناول أية خضار نيئة، خلال تفاقم المرض. ونصحت الطبية، في حديث لصحيفة “روسيسكايا غازيتا”، الذين يعانون من مثل هذه الأمراض، بتناول الخضار والفواكه، مطبوخة، أو مغلية، أو محضرة في الفرن. ...

مجلة وفاء wafaamagazine تعتبر أمراض الكبد من أكثر الأمراض شيوعاً في عصرنا الحالي، والتي يبلغ عددها أكثر من 100 نوع مختلف، ومن المهم التعرف على عوامل الخطر التي تؤدي إلى تلف الكبد المبكر وطلب المشورة الطبية في الوقت المناسب. فيما يلي علامات مؤكدة للإصابة بتلف الكبد، وفق ما أورد الطبيب ...