صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine الجوع و#الشبع أو الشهية والشبع، مصطلحاتٌ غذائية، يكثُر تناولها في العالم الغذائي. إذ تعدّ إشارات طبيعية وضرورية لإرشاد الفرد على احتياجاته الأساسية من الأطعمة بمختلف أنواعها. ورغم مسؤولية الهرمونات في بناء علاقة متوازنة بين فترات الجوع والشبع، إلا أنّه قد يعاني العديد من مشكلة تناول الطعام دون ...

مجلة وفاء wafaamagazine تحتفظ العديد من النساء بمساحيق وفراشي التجميل في حقيبة واحدة لسهولة استخدامها عند الحاجة، غير أن هذا الأمر ينطوي على العديد من الأخطاء والمخاطر. وتقول فنانة المكياج سافورن هيغز من شركة FalseEyelashes لصحيفة ميرور البريطانية إن اختيار مكان تخزين مساحيق التجميل يمكن أن يكون له تأثير كبير ...

مجلة وفاء wafaamagazine يعد سرطان الرئة من أخطر أنواع السرطانات، حيث لا يمكن اكتشافه إلا بعد انتشاره إلى أجزاء أخرى من الجسم. ويعيش حوالي ثلث مرضى سرطان الرئة مع المرض لمدة عام على الأقل بعد تشخيص حالتهم، ويعيش 5% فقط من المرضى لمدة 10 سنوات أخرى بعد تشخيص السرطان. وتعتبر ...

مجلة وفاء wafaamagazine كشفت صحيفة Express نقلاً عن بيانات الأطباء البريطانيين الى أن انتفاخ البطن يمكن أن يشير إلى قصور القلب الاحتقاني. وتشير صحيفة Express، إلى أن الخبراء يحذرون من أن هذه الحالة المرضية القابلة للتطور، تتميز بعدم قدرة عضلة القلب ضخ الكمية اللازمة من الدم إلى الجسم، ما قد ...

مجلة وفاء wafaamagazine كشف عدد من الخبراء مجموعة من مكملات الفيتامينات الرئيسة التي قد تساعد على دعم الصحّة العقلية، والحفاظ على معنويات عالية: الفيتامين B12: قالت اختصاصية التغذية صوفي ميدلين: «يُعدّ الفيتامين B12 ضرورياً لتحسين الحالة المزاجية والأداء العقلي، لأنه أساسي لإنتاج هورمون السعادة المعروف بالسيروتونين».الأوميغا 3: أوضحت ميدلين أنه ...

مجلة وفاء wafaamagazine تحدث النوبات القلبية عندما يُسد الشريان الذي يغذي القلب بالدم والأكسجين، وعادة ما يكون ذلك بسبب تراكم لويحات دهنية تسمى الكوليسترول. وتندرج النوبات القلبية تحت مظلة أمراض القلب والأوعية الدموية (CVD)، والتي تشير عموما إلى الحالات التي تشمل الأوعية الدموية الضيقة أو المسدودة. وقد يعاني الرجال والنساء ...

مجلة وفاء wafaamagazine حذرت أخصائية علم النفس، كريسيتنا هوانغ، من تأثير جائحة كورونا على البالغين الأصحاء حتى لو نجوا من الإصابة بالفيروس المستجد. وقالت هوانغ لشبكة “أن بي سي” الأميركية، إن “الوباء أضر بالعديد من جوانب حياتنا اليومية وأثر على قدرتنا على التخطيط والتنظيم وتذكر الأشياء يوميا”، مشيرة إلى أن ...

مجلة وفاء wafaamagazine تابعت إحدى الدراسات، التي نُشرت في مجلة «Pain Research & Management»، نحو 25 مراهقاً يعانون اضطرابات في الجهاز الهضمي، ووجدت أنّ جلسة يوغا تعليمية لمدة ساعة واحدة تليها 4 أسابيع من التدريب المنزلي، قلّلت من أعراضهم وألمهم. ولاحظ الباحثون أنّ المشاركين اختبروا هذه الفائدة من خلال 10 ...

مجلة وفاء wafaamagazine كم مرة شعرت بجوع شديد أو اتبعت “دايت” ولم تنجح؟ هل تجد أن وجباتك اليومية لا تكفي حاجتك أم أنك اشتهيت طعاماً؟ هل فكرت ما هو سبب شعورك بالجوع؟ هل شعرت برغبة في تناول وجبة بسبب طعام اشتهيته؟يظن معظم الناس أن السبب الأساسي لتناول الغداء هو الجوع. ...

مجلة وفاء wafaamagazine إرضاء الجوع الجسدي، السبب الأساسي وراء تناولنا المأكولات بمختلف أنواعها. لكنّ، في أكثر الأحيان، تدخل عوامل أخرى، تشعرنا بالجوع والحاجة إلى الطعام كوسيلة للراحة أو تخفيف التوتر أو مكافأة أنفسنا. هنا، تولد مشاكل أخرى، وذلك بسبب نوعية الأطعمة التي نختارها كالوجبات السريعة والحلويات الغنية بالسكر والدهون. هذا ...