صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine وفقا لخبير التغذية فارغاس فإن السكر (الأبيض والأسمر والمصنع بكافة أشكاله) أكبر عدو للمناعة دون أدنى شك. ومن الصعب معرفة جميع المنتجات التي تحتوي على السكر. فلا يقتصر على مكعبات السكر التي نضعها في القهوة فقط، وإنما هو موجود أيضًا في المشروبات الغازية والمعجنات والصلصات والوجبات الخفيفة، ...

مجلة وفاء wafaamagazine تلعب المناعة دورا أساسيا في حماية الجسم، موفرة الحماية التي يحتاجها لمقاومة الأمراض والأوبئة. وفي التالي اليكم مجموعة نصائح لتقوية المناعة، وأيضا أغذية تؤدي لإضعافها، مع الإشارة إلى أنها ليست بديلا عن وسائل الحماية الشخصية، وكذلك بالنسبة لكورونا حيث يلزم ارتداء الكمامة وبالتباعد الاجتماعي وتلقي التطعيم: أولا- ...

مجلة وفاء wafaamagazine رجحت امرأة بريطانية في الخامسة والأربعين من عمرها، أن يكون فيروس كورونا المستجد قد أثر بشدة على شعر رأسها، فأدى إلى تساقطه بشكل وصفته بـ”المأساوي”، حتى وإن كان هذا العارض غير شائع وسط مرضى “كوفيد 19”. وتعتقد آبي ريد، التي تعيشُ في منطقة ديفون، جنوب غربي إنجلترا، ...

مجلة وفاء wafaamagazine تستطيع الدهون أن تتراكم في مختلف أنحاء الجسم، ولكن من الشائع أن تتجمّع ليس فقط في محيط البطن، إنما أيضاً في الذراعين. فهذه المشكلة، التي تعانيها النساء أكثر من الرجال، تُشوّه مظهر الجسم العُلوي وتدفع إلى اختيار ملابس معيّنة لإخفاء العيوب. ولكن هل من سُبل فعّالة للتخلّص ...

مجلة وفاء wafaamagazine يحتوي خل التفاح على عدد من الفيتامينات والمعادن التي تساعد على إعطائه الخصائص المضادة للبكتيريا والمعزّزة للصحّة. ويُستخدم بشكل شائع لأغراض كثيرة مثل دعم إنقاص الوزن، وتحسين الشعر والبشرة، وأكثر من 30 فائدة صحّية مختلفة. وقد يَجد بعض الناس أنّ استعمال الخل يمكن أن يساعدهم على التخلّص ...

مجلة وفاء wafaamagazine تحدّث المدرب الشخصي ومستشار أسلوب الحياة المُقيم في لندن لوك ورثينغتون إلى موقع «إكسبريس» البريطاني، عن بعض الأساطير الشائعة المتعلّقة بفقدان الوزن، خصوصاً الفكرة السائدة بأنّ تناول الطعام في الليل يجعلك تكتسب الوزن. وأكّد أنّ «هذا الأمر غير صحيح، إذ إنّ تناول سعرات حرارية أكثر مما تُنفقه ...

مجلة وفاء wafaamagazine من المعروف على نطاق واسع أن الشاي الأخضر مفيد للصحة. ومع إجراء المزيد البحوث عن فوائده، تظهر باستمرار أدلة علمية إضافية عن فوائد هذا المشروب السحري. في تقرير نشرته مجلة “إيت ذيس نوت ذات” الأميركية، قدمت الكاتبة أورفيجا بانيرجي هذه الفوائد لشرب الشاي الأخضر يوميا: 1- التغلب ...

مجلة وفاء wafaamagazine خلص باحثون إلى أن الأطفال المولودين لأمهات يأكلن الكثير من الأطعمة المصنعة الغنية بالسكر والملح يواجهون خطرا أكبر للإصابة بالبدانة في مرحلة متأخرة من الطفولة. وقال لينغ وي تشين من كلية الصحة العامة في جامعة دبلن في بيان إن “الأطفال المولودين لأمهات يتبعن نظاماً غذائياً منخفض الجودة ...

مجلة وفاء wafaamagazine كشف الطبيب الروسي المتخصص في علم المناعة، فلاديمير بوليبوك، المواد الغذائية الأكثر إثارة للحساسية عند تناول الطعام. وقال إن أكثر أنواع الطعام المثيرة لحساسية التهاب الجلد التأتبي أو الأكزيما، هي حليب البقر والقمح والحبوب والبيض والدواجن والأسماك. وأوضح أن رد الفعل التحسسي قد يكون أقل شيوعا ولكنه ...

مجلة وفاء wafaamagazine يقفز الكثيرون من الفراش مباشرة إلى الحوض لتنظيف أسنانهم بينما ينتظر آخرون قهوة الصباح. إذن ما هو أكثر صحة للأسنان وما الذي يمكن أن يضرها بالفعل؟. لكل فرد روتينه الصباحي المقدس، وبالنسبة للكثيرين، أهم عنصر في هذا الروتين هو فنجان القهوة. لكن هل تنظف أسنانك عادة بعد ...