صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine توصل خبير تغذية يدعى نيكولا بيريكورن إلى ابتكار حمية تساعد على خسارة الوزن والتخلص من التجاعيد في الوقت نفسه وأطلق عليها اسم Face Lift diet. ويساعد هذا الرجيم على نسف الدهون كما على محاربة الشوارد الحرة التي تسبب ظهور علامات الشيخوخة على البشرة. ويمكن أن يتم تطبيقه ...

مجلة وفاء wafaamagazine تتراكم الدهون في مناطق الجسم المختلفة وخصوصاً البطن والخاصرتين والفخذين والذراعين. ومن الممكن التخلص منها بطريقة صحية من خلال الحد من تناول المأكولات التي تحتوي على الدهون الضارة وممارسة الرياضة. كذلك من المفيد اللجوء إلى بعض الوصفات الطبيعية ومنها حزام الكاكاو والموز. فهو يحتوي على مضادات أكسدة ...

مجلة وفاء wafaamagazine بات أبطال التهام شطائر الهوت دوغ يعرفون حدود قدراتهم إذ أظهرت دراسة حللت نماذج حسابية لمسابقة أميركية في هذا المجال أن الإنسان لا يمكنه التهام أكثر من 84 منها في عشر دقائق. وتساءل عالم فيزيولوجيا متخصص بالأداء الرياضي يوماً ما إذا كان تطبيق النماذج المصممة للمسابقات الرياضة ...

مجلة وفاء wafaamagazine تدور الكثير من الأساطير والخرافات حول المياه الغازية، والأكثر شعبية أنها تضر بالصحة. ووفقا لموقع “رامبلر”، فبعض الأشخاص يعتقدون أن المياه الغازية لها تأثير سلبي على صحة الإنسان، حيث لا يجب على الأشخاص الذين يعانون من أمراض المعدة والأمعاء شرب هذا النوع من المياه، لأن ثاني أكسيد ...

مجلة وفاء wafaamagazine تعتبر حمية كيتو لخسارة الوزن الزائد من أكثر الحميات شيوعاً حيث يتبعها ملايين الأشخاص حول العالم. لكن يبدو أنه بات من الضروري توخي الحذر عند اعتماد برنامجها. وهو ما اشارت إليه خبيرة مؤخراً حيث ذكرت أن هذا البرنامج يلحق الضرر بالصحة. وفي هذا السياق نقل موقع Express ...

مجلة وفاء wafaamagazine يحتوي الخس على نسبة مرتفعة من الألياف ما يعني أنه يساعد على الشعور بالشبع وعلى خسارة الوزن. كما أنه يعزز عمل الجهاز الهضمي ويحارب الامساك. وهو مدر للبول وعامل مساعد على تخليص الجسم من السموم. ويعتبر الخس أيضاً مصدراً مهماً للكثير من الفيتامينات ومنها A وC وK ...

مجلة وفاء wafaamagazine كشفت دراسة حديثة أن رذاذ الأنف الذي يحتوي على مادة الأوكسيتوسين، أو ما يسمى بهرمون الحب، وسيلة تساعد على خسارة الوزن، وأن الأوكسيتوسين له تأثير على الدماغ يقمع الشهية، ويجعلنا لا نرغب في الأطعمة عالية السعرات الحرارية. وباء السمنة منذ عقود وعدد من يعانون من السمنة في ...

مجلة وفاء wafaamagazine يحتاج الجسم إلى مجموعة من العناصر الغذائية التي يؤدي كل منها دوراً حيوياً هاماً في الجسم، ويترافق نقص هذه العناصر مثل نقص الحديد باضطرابات وخلل في بعض الوظائف والمهام. وبحسب موقع “تايمز ناو نيوز”، أفاد الأطباء أن نقص الحديد هو أحد الاضطرابات الشائعة بين جميع الناس، وهو ...

مجلة وفاء wafaamagazine قد يكون الماء المستهلك الزائد أو القليل جدا خطيرا. فكيف يمكن تحديد كمية الماء المثالية التي ينبغي شربها بالضبط؟ في هذا الإطار، قام موقع “إكسبريس” بتجميع دليل يساعد على مراقبة كمية الماء، التي ينبغي علينا شربها. ويتكون أكثر من ثلثي جسم الإنسان من الماء، وهذا يعني أنه ...

مجلة وفاء wafaamagazine يعد تساقط ما بين 50 إلى 100 شعرة يوميا أمرا طبيعيا، وعادة ما ينمو الشعر بنفس السرعة، ولكن إذا تباطأ نمو الشعر أو توقف، سيصبح الأمر ملحوظا بمرور الوقت ويتحول إلى مشكلة قد تؤدي إلى الصلع. نشر موقع “هيلث لاين” الطبي، عددا من الأسباب التي تؤدي إلى ...