صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine يمكن أن يساعدك اتباع نصائح التغذية الجيدة والنشاط البدني المنتظم في الحفاظ على اللياقة البدنية وتعزيز طاقتك ومزاجك، وتعزيز الصحة العامة. فوفقا لموقع “تايمز ناو نيوز، فإن اختيار نمط الحياة “الذكي” يؤدي إلى تقليل خطر الإصابة بالعديد من الحالات الصحية المزمنة. فيما يلي خمس نصائح بسيطة يمكنك ...

مجلة وفاء wafaamagazine في الحقيقة، تختلف الدورة الشهرية من امرأة لأخرى، سواء في عدد الأيام أو الكثافة أو الأعراض، إذ تكون الدورة عند بعض النساء غزيرة، تحتاج إلى طرق وعلاجات للتخفيف منها، وهناك من النساء من يتناولنَ المشروبات الباردة التي باعتقادهنّ، تُشعرهن بالبرودة نوعا ما بعدما يُصبنَ بحرارة جراء تدفق ...

مجلة وفاء wafaamagazine تطبيق التباعد الاجتماعي والالتزام بالحجر الصحي قد يحمينا من الإصابة بفيروس كورونا المستجد (كوفيد- 19)، لكنه قد يتسبب بالإصابة بأمراض أخرى معظمها نفسية، فالمكوث في المنزل والعزلة لفترة طويلة أحد أسباب الإصابة بالاكتئاب، لذا أنتِ بحاجة إلى مواجهة اكتئاب الحجر الصحي، وإحدى طرق مواجهة الاكتئاب دون التأثير ...

مجلة وفاء wafaamagazine مشهد طفل يرفض الطعام يصادف الإنسان غالباً حيث يكون الطفل مدللاً، فهنا تحديداً يسعى الوالدان ل “تسمين” أطفالهم انطلاقاً من معتقد أن التغذية السليمة تبني جسماً قوياً سليماً. الطفل يصرّ على أن يأكل من طبق معين، ويرفض البصل واللحوم والسلطة ويتمسك بقطع الكيك والشوكولاتة بشدة. وبمرور الوقت، ...

مجلة وفاء wafaamagazine  إنّ وَضع قناع الوجه أصبح عادة جديدة يجب التأقلم معها، خصوصاً أنّ بعض الخبراء يتنبّأون أنّ القناع سيُرافق الإنسان لعامٍ كامل على الأقلّ! إنه ضروريّ خصوصاً عند الذهاب إلى السوبر ماركت والصيدلية، لكن ماذا عن ارتداء القفازات كخطوة وقائية إضافية يلجأ إليها العديد من الأشخاص؟   القفازات ...

مجلة وفاء wafaamagazine أكدت مجلة “إل” الفرنسية، أن الصابون الأسود يحارب مشاكل البشرة، ويساعد في التخلص من البثور والبقع الصبغية. وأشارت المجلة، المختصة في مجال الصحة والجمال، أن “من ميزات الصابون الأسود المعروف أيضاً باسم الصابون الأفريقي، مكوناته الفريدة من المواد الفعالة المفيدة لصحة وجمال البشرة مثل زبدة الشيا وزيت ...

مجلة وفاء wafaamagazine يستخدم الطحين المصنع في تحضير الكثير من أصناف الخبز والحلويات. لكن يجب الحذر من المبالغة في استهلاكه خصوصاً أن عملية التصنيع تجعله يفقد الكثير من الفيتامينات والمعادن الأساسية. كذلك يمكن هذا أن يؤدي إلى المعاناة من بعض المشاكل الصحية غير المتوقعة. وتعتبر زيادة الوزن من أبرز تلك ...

مجلة وفاء wafaamagazine تعتبر المسامات الواسعة من المشاكل التي تواجهها الكثيرات والسبب أنها تجعل البشرة أكثر عرضة للمعاناة من المشاكل ومنها ظهور البثور. وما لا تعرفه هؤلاء هو أنه يمكن تضييقها بسهولة عن طريق استخدام بعض الوصفات الطبيعية. ومنها وصفة اللوز الذي يعتبرمصدراً مهماً للكثير من الفيتامينات والمعادن. كما أنه ...

مجلة وفاء wafaamagazine بعدما تبيّن للعلماء أخيراً أنّ الجهاز الهضمي يؤثر كثيراً في الصحّة العامة، أضحى من الضروري توفير أهمّية متزايدة للأمعاء. فما هي الإجراءات التي يجب القيام بها من أجل الحفاظ على سلامة وظائفها؟ إستناداً إلى الأطباء، تُشير صحّة الأمعاء إلى توازن الكائنات الحية الدقيقة التي تعيش في الجهاز ...

مجلة وفاء wafaamagazine يؤكد خبراء التجميل إن حوالي 90% من السيدات يعانين من تلك الهالات السوداء، ويرجعون الأمر إلى عدة عوامل منها قلة النوم أو بعض أنواع مستحضرات التجميل التي تستخدمينها أو ربما لجفاف الجلد. وبحسب تقرير نشره موقع “بولد سكاي” الطبي، السبت، فإن نقص المياه في الجسم يؤدي إلى ...