صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine قالت دراسة جديدة إن أدلة تؤكد أن السجائر الإلكترونية ترفع الالتهابات في أنظمة متعددة من الجسم، منها مسارات داخل الدماغ، إلى جانب تغييرات التهابية في القلب، والرئتين، والقولون.وركزت دراسة البروفيسور لورا كروتي ألكساندر من جامعة كاليفورنيا على السجائر الإلكترونية “جولو” التي تشتهر بنكهتي النعناع والمانغو، وقالت إن ...

مجلة وفاء wafaamagazine تزداد الحاجة إلى تناول الحلويات في شهر رمضان، فبعد انقضاء ساعات الصوم في النهار يشعر الصائم بحاجته لإمداد جسده بالطاقة اللازمة.وتشتهر المنطقة العربية بأصناف الحلويات خاصة مع قدوم شهر رمضان، مثل القطايف، والكنافة، وغيرها من الحلويات الشرقية عالية السعرات الحرارية.   وحذر مجلس الصحة الخليجي في تغريدة ...

مجلة وفاء wafaamagazine يتهّم أطباء الجلد بعض المكوّنات التي تدخل بتركيبة مستحضرات العناية التجميليّة بكونها مؤذية للبشرة الدهنيّة، التي تُعرف بتوسّع مسامها وزيادة إفرازاتها الزهميّة. تعرّفوا فيما يلي على 3 مكونات غير مناسبة للبشرة الدهنية و3 أخطاء شائعة عند العناية بها.   العوامل المُسبّبة للبشرة الدهنيّة عديدة منها: العامل الوراثي، ...

مجلة وفاء wafaamagazine نشر مجلس الصحة الخليجي إرشادات هامة للحدود المسموح بها لتناول السكر خلال شهر رمضان المبارك، والأعراض التي قد يشعر بها الإنسان في حال تجاوز الحد الموصى به من السكر.وحذر مجلس الصحة الخليجي في تغريدة عبر “تويتر” من تجاوز الحد المسموح يوميا من تناول السكر، لما لذلك من ...

مجلة وفاء wafaamagazine اليك هذه النصائح التي تساعدك في الحفاظ على بشرة ذات مظهر شبابي متجدد ودائم.1- لا تتخلي عن واقي الشمسالخطأ الأكبر الذي يمكن أن ترتكبيه في حق بشرتك، هو التخلي عن تطبيق واقي الشمس، حتى في طقس الشتاء البارد، إن الواقي من الشمس العالي الجودة هو بلا شك ...

مجلة وفاء wafaamagazine أكدت نتائج دراسة بريطانية أن النظام الغذائي النباتي يمكن أن يخفف من آلام التهاب المفاصل الروماتويدي، بعد أن لاحظ مرضى تناولوا وجبات نباتية انخفاضاً ملحوظاً في حدة هذه الآلام، بحسب صحيفة التليغراف البريطانية.   وأشار باحثون إلى أن اتباع نظام غذائي نباتي مقيد بالسعرات الحرارية يمكن أن ...

مجلة وفاء wafaamagazine كشفت دراسة جديدة نُشرت في مجلة جمعية القلب الأميركية أنّ اتّباع نظام غذائي على طراز البحر الأبيض المتوسط أثناء الحمل يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بتسمّم الحمل. ويتكوّن الغذاء المتوسطي أساساً من الخضار، والفاكهة، والبقوليات، والمكسّرات، وزيت الزيتون، والحبوب الكاملة، والسمك. وتسمّم الحمل، هو حالة تحدث أثناء الحمل ...

مجلة وفاء wafaamagazine وفق موقع «Thehealthsite»، هناك مجموعة بهارات قوية لحرق الدهون يمكن أن تساعد على التخلص من الكيلوغرامات الزائدة التي تحملها:– الكُركُم: قليل من هذه البهارات في نظامك الغذائي اليومي يمكن أن يعزّز عملية التمثيل الغذائي في الجسم، والتي تؤدي دوراً مهمّاً للغاية في إنقاص الوزن. يزيد الكركم من ...

مجلة وفاء wafaamagazine إذا كنت تبحث عن حلّ للحفاظ على صحّة فمك ورائحة نفس مُنعشة، فإنك بالتأكيد تعلم أنّ عليك تنظيف أسنانك جيداً وبالطريقة الصحيحة، وألّا تُهمل استخدام خيط الأسنان. ولكن إذا كانت عادات النظافة هذه غير كافية وتشكو من صحّة فم سيّئة، فقد يرجع الأمر إلى المأكولات التي تستهلكها. ...

مجلة وفاء wafaamagazine هناك عوامل محدّدة جداً في نمط الحياة تزيد من خطر الإصابة بمرض السكّري من النوع 2، أبرزها ما نشره موقع «Eatthis»:– زيادة الوزن: ترتبط زيادة الوزن أو السمنة ارتباطاً وثيقاً بمرض السكّري من النوع 2. إنّ البدانة يمكن أن تجعل مرض السكّري أسوأ بشكلٍ ملحوظ، وذلك بفضل ...