الرئيسية / صحة وجمال

صحة وجمال

5 نصائح لرفع مستوى هرمون السعادة في الجسم

مجلة وفاء wafaamagazine يُعرف الدوبامين بهرمون السعادة؛ لأنه المسؤول عن تحفيز الجسم وإمداده بالنشاط والشعور بالسعادة وعندما ينخفض مستوى الدوبامين يشعر الأشخاص بالخمول والكسل وعدم المبالاة لحد يصل للإصابة بالاكتئاب لذلك من المهم أن يحافظ الإنسان على مستوى الدوبامين في جسمه. وبحسب موقع “با باميل”، تتعدد فوائد هرمون الدوبامين فلا ...

أكمل القراءة »

مسكّن شائع للألم يُسبب التسمم.. تحذير خطير

مجلة وفاء wafaamagazine يعد الباراسيتامول، أو الأسيتامينوفين، أحد أكثر مسكنات الألم شيوعا في العالم، ويمكن استخدامه بأمان شديد لعلاج الأوجاع والآلام البسيطة والحمى على المدى القصير. ومع ذلك، على مدى العقود القليلة الماضية، تزايدت الجرعات الزائدة غير المقصودة من الباراسيتامول في العديد من الدول، ويعتقد بعض العلماء أن الأمر يتعلق ...

أكمل القراءة »

واظبوا على هذه الأطعمة في الخريف!

مجلة وفاء wafaamagazine أشارت مجلة “إيلي” الألمانية إلى أن فصل الخريف ليس بالضرورة الموسم الذي ينصب فيه التركيز على إنقاص الوزن، ومع ذلك يمكن اختيار أسلوب حياة صحي من خلال التركيز على الأطعمة المتوافرة موسم الخريف، والتي يمكن أن تدعم الجسم من خلال خصائصها الإيجابية.   وتساعد الأطعمة الثلاثة الآتية ...

أكمل القراءة »

خطأ يرتكبه كثيرون عند تحضير الشاي!

مجلة وفاء wafaamagazine قال خبراء من المعهد الفيدرالي الألماني لتقييم المخاطر (BfR) إنه يجب اتباع عدة تعليمات عند تخمير الشاي. على وجه الخصوص، يوصى بصب الماء المغلي على أوراق الشاي ونقع المشروب لمدة خمس دقائق تقريبًا. وذكر موقع “روسبالت”: “سيسمح ذلك بحماية نفسك من البكتيريا أو الخميرة أو العفن، والتي ...

أكمل القراءة »

هل يمكن أن تلتقط الإنفلونزا وكورونا في نفس الوقت؟

مجلة وفاء wafaamagazine مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء تزداد حالات الإصابة بالإنفلونزا، ومع استمرار أزمة فيروس كورونا، يتساءل البعض إن كان بالإمكان التقاط فيروسي الإنفلونزا وكورونا في نفس الوقت؟ في حديث لصحيفة إكسبريس البريطانية، أعطى الدكتور رافي تومار رأيه حول احتمال الإصابة بكلا الفيروسين، وأكد على وجود تقارير ...

أكمل القراءة »

5 نصائح لإنقاص الوزن الزائد من غير رجيم بعد أكل حلاوة المولد.

مجلة وفاء wafaamagazine يتسبب الإفراط فى تناول حلوى مولد النبوى الشريف، فى زيادة وزن الجسم، مما يتسبب فى الشعور بالإزعاج وعدم القدرة على ارتداء الملابس الأصغر فى المقاس، ولعلاج هذه المشكلة، نتعرف على نصائح تساعد على خسارة الوزن الزائد دون إتباع رجيم أو “دايت”، والتى ذكرها تقرير منشور بموقع ” ...

أكمل القراءة »

كيف تنام بشكل جيد في فصل الخريف؟

مجلة وفاء wafaamagazine أفادت الدكتورة “ساميا ليتل إلك” بأن الهواء النقي والتغذية الصحية ووجبة العشاء الخفيفة تساعد المرء في الحصول على نوم هانئ ومريح، وطاقة متجددة لليوم التالي. قاعدة الـ 15 دقيقةيُصاب بعض الأشخاص بالاكتئاب في فصل الخريف، وهو ما قد يؤثر على النوم، ولكن الخبيرة الألمانية نصحت عند مواجهة ...

أكمل القراءة »

اكتشاف مرض وراثي جديد يصيب الرجال وقد يكون قاتلاً!

مجلة وفاء wafaamagazine ربما يعيش المئات من الرجال مع حالة قاتلة اكتشفها للتو علماء المعاهد الوطنية للصحة الأميركية (NIH). ويتسبب المرض الجديد، المسمى VEXAS، في حدوث تجلطات دموية متكررة وحمى والتهاب وتلف في الرئة، لدى الرجال على وجه التحديد.   وبدأ باحثو المعاهد الوطنية للصحة في رؤية رجال يعانون من ...

أكمل القراءة »

هبوط “غامض” في حرارة جسم الإنسان.. لم تعد 37!

مجلة وفاء wafaamagazine قبل مدة تقارب العقدين، قام الطبيب الألماني، كارل وندلريش، بتحديد حرارة الجسم الطبيعية عند 37 درجة مئوية، وظل هذا المستوى بمثابة مقياس موثوق في تقييم صحة المريض، لاسيما أن الحمى من الأعراض المشتركة بين عدة اضطرابات. لكن باحثين في شؤون الطب، رصدوا درجات حرارة أدنى وسط الأشخاص ...

أكمل القراءة »

هل تعانون من الأمراض التنفسية؟ هذه الفيتامينات مهمة لكم

مجلة وفاء wafaamagazine أظهرت دراسة بريطانية أن استهلاك الأطعمة الغنية بفيتامينات أ ، هـ ، د ، مرتبط بانخفاض أمراض الجهاز التنفسي، وعليه دعت إلى مزيد من البحث حول تأثيرها على فيروس كورونا المستجد. وأوضحت الدراسة التي نشرت الأربعاء وشارك بها 6115 بالغا، أن تناول هذه الفيتامينات، سواء من خلال ...

أكمل القراءة »