صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine حذرت دراسة حديثة من مخاطر الجلوس لساعات طويلة وهو ما يفعله عدد كبير من الأشخاص حول العالم بسبب الظروف التي تفرضها عليهم أعمالهم.   وأشارت الدراسة إلى ان هذا يمكن أن يسبب زيادة الوزن في حال عدم اتباع نظام غذائي وحياتي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. كما ...

مجلة وفاء wafaamagazine تُعرف أعراض وعلامات سرطان الأمعاء بشكل عام بأنها غير محددة ولسوء الحظ، يُشخّص غالبية المرضى لدى ظهور أعراض أو علامات يمكن أن تعني في كثير من الأحيان أن المرض تقدم. وتعد آلام البطن المبهمة أكثر أعراض سرطان الأمعاء شيوعا. وفي المستقيم، يشكو المرضى في أغلب الأحيان من ...

مجلة وفاء wafaamagazine كشف كبير المسؤولين الطبيين في «Now Patient»، الدكتور أندرو ثورنبر، نصائح لمرضى السكّري مرتبطة بوجبات الفطور.   وقال إنّ «العصيدة تُعدّ خياراً رائعاً مغطاة بالمكسّرات غير المملّحة والفاكهة، مع اختيار خبز الحبوب الكاملة، والذي يُعتبر مفيداً لمرض السكّري وصحة الجهاز الهضمي»، موصياً بتجنّب العصائر عالية السكّر، وكذلك ...

مجلة وفاء wafaamagazine إن الزيوت الأساسية هي عبارة عن سوائل زيتية عطرية يتم استخلاصها من أجزاء مختلفة من النباتات، مثل الزهور والبراعم والبذور والأوراق والقشور واللحاء وما إلى ذلك. يتم استخراج الزيوت الأساسية عن طريق التقطير بالبخار أو سحق أجزاء مختلفة من النبات. وتستخدم الزيوت الأساسية لعلاج العديد من الأمراض ...

مجلة وفاء wafaamagazine يؤكد العلماء أن العسل ليس مجرد مادة طبيعية حلوة المذاق، بل إنه يحمل العديد من الفوائد الصحية، من خفض الكوليسترول إلى المساعدة في التئام الجروح.وعملت العديد من الدراسات العلمية على البحث في فوائد العسل وإثبات فعاليتها على الصحة العامة، وفي ما يلي أربع فوائد علمية للعسل وكيفية ...

مجلة وفاء wafaamagazine  إنّ انتفاخ المعدة بعد الأكل شكوى شائعة بين الناس. ورغم أنه يحدث أحياناً نتيجة مشكلات صحّية جدّية، إلّا أنه يظهر غالباً بسبب النظام الغذائي ومجموعة مأكولات أو مكوّنات يعجز الشخص عن هضمها. يُعزى انتفاخ المعدة عادةً إلى تراكم الغازات في الجهاز الهضمي، وهو عبارة عن سلسلة من ...

مجلة وفاء wafaamagazine دعيكِ من منتجات التجميل الباهظة الثمن التي تعدكِ بالحصول على شعر كثيف وسميك في غضون أسابيع قليلة، فقد جمعنا لكِ 4 نصائح واقعية ومُقنعة بعيداً عن التضخيم المبالغ به في الإعلانات ومستحضرات العناية بالشعر.   (1) الغذاء ثم الغذاء ثم الغذاء!🔴 عليكِ أن تؤمني بشكلٍ مُطلق أن ...

مجلة وفاء wafaamagazine كشفت الدكتورة مارينا ماكيشا، أخصائية التغذية الروسية، أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم في فصل الشتاء. وقالت موضحة، تعتبر الفواكه والخضار والثمار الطازجة والمجمدة المصدر الرئيسي للفيتامينات ومضادات الأكسدة، لأنها تقوي منظومة مناعة الجسم وتعزز مقاومته للأمراض الفيروسية، ويمكن استبدالها بمخلل الملفوف الذي يحتوي على نسبة عالية من ...

مجلة وفاء wafaamagazine على الرغم من أهمية شرب الماء بالنسبة للجسم وفوائدها الجمة سواء للحماية من جفاف البشرة أو دورها في إنقاص الوزن، واستعادة النشاط والحيوية، إلا أن بعض الأطباء وخبراء الصحة يحذرون من خطورة شرب المياه قبل النوم مباشرة. وأوضحت الطبيبة فانيتا سيما شيانغ المختصة في أمراض المسالك البولية ...

مجلة وفاء wafaamagazine كشفت دراسة اجريت حديثاً أن النوم على المعدة يمكن أن يلحق العديد من المخاطر بالصحة. وفي هذا السياق ذكر الباحثون أن هذا يمكن ان يؤثر سلباً على صحة العمود الفقري.   ولفتوا إلى أن الاستلقاء على البطن يفقد هذا العمود منحناه الطبيعي ويمكن أن يؤذي الظهر وان ...