صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine إنّ الرغبة المُلحّة في التخلّص السريع من الكيلوغرامات الزائدة قد تمنع الشخص من رؤية أي شيء باستثناء هدف واحد وهو فقدان الوزن. وعند تحقيق هذا الأخير بواسطة وسائل غير صحيحة، تتمّ خسارة كتلة العضلات، وهو الأمر غير الصحّي على الإطلاق. فكيف يمكن التحرّر من الوزن الإضافي من ...

مجلة وفاء wafaamagazine كشفت دراسات أنّ تناول القرفة كمُكمّل غذائي، يمكن أن يكون له تأثير مساعِد على خفض نسبة السكّر في الدم. وكجُزء من دراسة في رعاية مرضى السكّري، تناول 30 مشاركاً مُصاباً بداء السكّري من النوع 2 مكمّلات القرفة لمدة 40 يوماً، بينما تناول 30 مشاركاً آخر مُصاباً بالسكّري ...

مجلة وفاء wafaamagazine وجد باحثون يابانيون أنّ الأمهات اللواتي كنّ يعانين البدانة قبل الحمل، كنّ أكثر عرضة بنسبة 28 في المئة لإنجاب طفل مصاب بالربو قبل بلوغه 3 سنوات. وكانت النساء اللواتي يعانين زيادة الوزن أكثر عرضة بنسبة 17 في المئة لإنجاب طفل صغير مصاب بالربو مقارنةً بذوات الوزن الصحّي. ...

مجلة وفاء wafaamagazine ينصح الخبراء بالاعتناء بالصحة وتجنب الكثير من العادات الغذائية السيئة التي قد تؤدي إلى نشوء مشاكل صحية تؤثر على الإنسان في وقت لاحق من حياته.فيما يلي مجموعة من العادات التي قد تؤثر على الصحة ابتداء من سن الثلاثين، وفق ما أورد موقع “إم إس إن” الإلكتروني: تناول ...

مجلة وفاء wafaamagazine يُعرف الانخفاض المؤقت في تدفق الدم إلى الدماغ باسم النوبة الإقفارية العابرة (TIA)، وتُعرف أيضا باسم “السكتة الدماغية الصغيرة”. وتشير السكتة الدماغية الصغيرة إلى نقص الأكسجين الذي يصل إلى الدماغ، وعلى الرغم من أن التأثيرات قد تكون قصيرة الأجل – ويمكن تفويتها بسهولة – فهي مؤشر على ...

مجلة وفاء wafaamagazine يحتاج البالغون إلى 7 ساعات أو أكثر من النوم ليلًا، وفقًا لمايو كلينك. وتم ربط الحصول على أقل من سبع ساعات من النوم في الليلة بشكل منتظم بمشاكل مثل زيادة الوزن ووجود مؤشر كتلة الجسم 30 أو أعلى والسكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسكتة الدماغية والاكتئاب، ...

مجلة وفاء wafaamagazine نتيجة سوء استخدام المضادات الحيوية، فإنّ أنواعاً كثيرة من البكتيريا أصبحت اليوم مقاومة لهذه الأدوية. علاوةً على ذلك، يملك العديد من مضادات الحيوية انعكاسات سلبية يمكن أن تدمّر أحياناً بعض أعضاء الجسم مثل الكبد والكليتين. وبسبب هذا الواقع، يبحث الأشخاص عن بدائل طبيعية لهذه العقاقير المستخدمة لعلاج ...

مجلة وفاء wafaamagazine قال باحثون من جامعة هارفارد، إنّ كمية القهوة التي يستهلكها شخص ما، يمكن أن تؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بمرض السكّري من النوع 2، والعكس صحيح.   ووفق الدراسة، فإنّ الأشخاص الذين قلّلوا من استهلاكهم للقهوة بفنجان واحد يومياً على مدار 4 سنوات، كانوا أكثر عرضة للإصابة ...

مجلة وفاء wafaamagazine يُقال عادةً إنّ المأكولات البحرية هي أفضل مصدر للأوميغا 3، ولكن هناك العديد من الأطعمة النباتية الغنيّة بهذه الأحماض الدهنية الأساسية الصحّية، وفق ما نشره موقع «Food.ndtv»، وتحديداً:   الجوز: إنّ تناول نحو 14 غ من الجوز يمكن أن يكون مفيداً لصحّة القلب. يمكن أن يوفر حامض ...

مجلة وفاء wafaamagazine إذا كنت تبحث عن وسائل فعّالة ولا تتطلّب الكثير من الجهد من أجل دعم عملية خسارة الوزن، فالخبر الجيّد أنه يمكنك الاعتماد، ليس فقط على مأكولات معيّنة ثبُت أنها تُعزّز الأيض مثل البروتينات والزنجبيل والحرّ، إنما أيضاً على بعض المشروبات. فما هي تحديداً؟ أوضح خبراء التغذية أنّ ...