صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine السمنة وباء عالميّ يُهدّد صحة الإنسان، ومرض السكري من النوع الثاني أحد أهمّ مضاعفاته، حيث يُصيب 80% من مرضى السمنة. يُعدّ هذا اليوم العالميّ لمرض السمنة فرصة لتسليط الضوء على مخاطر هذه الظاهرة، والتأكيد على أهميّة الوقاية والعلاج.   البحث الجديد:أظهرت دراسة حديثة نُشرت في مجلة «نيو ...

مجلة وفاء wafaamagazine يُعدّ شرب الشاي الأخضر يومياً عادةً صحية لما له من فوائد متعددة على الجسم، منها: • تعزيز صحة القلب: يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة، مثل مركبات الفلافونول، التي تُقلّل من خطر الإصابة بأمراض القلب. • تقليل خطر الإصابة بالسرطان: أظهرت الدراسات أنّ مضادات الأكسدة الموجودة في ...

مجلة وفاء wafaamagazine لا يزال موضوع صحة الأمعاء موضوعًا ساخنًا في عالم الصحة، حيث تلفت الأبحاث التي تربط ميكروبيوم الأمعاء بالعديد من الحالات الصحية، بما في ذلك الصحة العقلية والوظائف الإدراكية، إلى اهتمام كبير. وهذا الأمر يزيد من الاهتمام بالبريبايوتيك والبروبيوتيك والأطعمة المخمرة التي تدعم صحة الأمعاء.   يشير ميكروبيوم ...

مجلة وفاء wafaamagazine حذر أحد علماء الإعصاب من إضافة الحليب إلى القهوة لأنه قد يؤدي إلى عدم الاستفادة من فوائدهما الصحية، وذلك وفقا لما ذكره موقع   وقال: نحن من عشاق القهوة في المملكة المتحدة، ونستهلك حوالي 100 مليون كوب من القهوة يوميًا، ولحسن الحظ، فإن المشروب الساخن ليس لذيذًا ...

مجلة وفاء wafaamagazine في عالمنا سريع الخطى، والذي يصعب التنبؤ به في كثير من الأحيان، أصبحت القدرة على التعامل مع التوتر والتعافي من التحديات، والمعروفة بالمرونة، أكثر أهمية من أي وقت مضى. هذه الخاصية، التي كانت تُعتبر ذات يوم سِمة شخصية فطرية، يتم الاعتراف بها الآن كمهارة يمكن تنميتها وتقويتها ...

مجلة وفاء wafaamagazine عصير البنجر هو مشروب صحي اكتسب شعبية كبيرة في السنوات الأخيرة، وذلك بسبب فوائده العديدة للصحة، بما في ذلك تحسين صحة القلب والأوعية الدموية وخفض ضغط الدم. لكن هل تعلم أنّ عصير البنجر قد يقدّم فوائد متفوقة للرياضيين مقارنة بالمكملات الغذائية الأخرى التي تحتوي على النيترات؟   ...

مجلة وفاء wafaamagazine يلعب الصوديوم دورا حيويا مهما، حيث يحتاجه الجسم ليعمل بشكل جيد. وعندما يتم جمع الصوديوم مع معدن الكلوريد، فإنهما ينتجان ملح الطعام.     ويتكون الملح، المعروف أيضا باسم كلوريد الصوديوم، من 40% من الصوديوم و60% كلوريد. وهو ضروري لتحسين نكهة الطعام، إلى جانب أنه مادة حافظة ...

مجلة وفاء wafaamagazine عزا البروفيسور الألماني فيرنر مندلينج عدوى الفطريات لدى المرأة إلى ‫أسباب عدة، أبرزها الإفراط في تناول المضادات الحيوية، حيث تتسبب ‫المضادات الحيوية في القضاء على بكتيريا حمض اللاكتيك، التي تحمي المهبل ‫من مسببات الأمراض، وبالتالي يمثل المهبل بيئة خصبة لتكاثر فطريات ‫الخميرة المسببة لعدوى الفطريات. وأضاف طبيب ...

مجلة وفاء wafaamagazine وجد باحثو جامعة بيتسبرغ الأميركية أن استهلاك البروتين بمستويات عالية قد ينشط الخلايا التي تسد الشرايين باللويحات، ما يعطل تدفق الدم ويزيد خطر الإصابة بسكتة دماغية مفاجئة.ويأتي ذلك وسط تزايد شعبية الأنظمة الغذائية الغنية بالبروتين المرتبطة بتعليمات خاصة بممارسة الرياضة. وكشف فريق البحث أنه بمجرد استهلاك البروتين، ...

مجلة وفاء wafaamagazine يتعارض الاستيقاظ في الليل مع راحة الشخص، ويمكن أن يؤثر أيضا في حالته الصحية بصورة عامة، لأن النوم السليم هو أساس الحياة الصحية.   وأسباب الاستيقاظ ليلا هي:ـ الإجهاد، يؤثر الإجهاد في جميع الجوانب الصحية بما فيها النوم، ويمكن أن يسبب تكرر الاستيقاظ أثناء الليل.   ـ ...