صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine اضطراب الدورة الشهرية وانقطاعها في كثير من الأحيان، قد يكون من أكثر الاضطرابات التي تعانى منها الكثير من السيدات والفتيات في مراحل مختلفة من العمر. وإن الكثير من الأسباب والعوامل يمكن من خلالها أن تضطرب وتتغير دورة المرأة الشهرية، من شهر إلى آخر وفى أوقات مختلفة أيضًا، ...

مجلة وفاء wafaamagazine قد تؤثر رائحة الفم الكريهة عليك سلبًا في علاقتك بما حولك وقد تؤثر في نفسيتك بصورة أكبر، على الرغم من أن سوء نظافة الفم يعتبر أحد الأسباب الرئيسية وراء ذلك، إلا أن الأسباب الكامنة الأخرى، بما في ذلك مشاكل الجهاز الهضمي ومشاكل الجهاز التنفسي، يمكن أن تساهم ...

مجلة وفاء wafaamagazine قد يعتبر الأشخاص، الذين لديهم مستويات أعلى من النياسين في الدم أكثر عرضة لخطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية، لأن الإكثار من هذا الفيتامين يؤدي إلى التهاب الأوعية الدموية.التهاب الأوعية الدموية فالكميات الزائدة من النياسين، المعروف أيضًا باسم فيتامين B3، التي تضاف بشكل روتيني إلى الأطعمة ...

مجلة وفاء wafaamagazine يُعدّ الالتهاب استجابة طبيعية لجسمنا لمحاربة العدوى والأمراض. لكن عندما يصبح الالتهاب مزمنًا، يمكن أن يؤدي إلى كثير من الأمراض المزمنة مثل السكري وأمراض القلب والتهاب المفاصل والسرطان. ما هي الأغذية المضادة للالتهابات؟ هي الأطعمة التي تحتوي على مركبات طبيعية تساعد في تقليل الالتهاب في الجسم. تشمل ...

مجلة وفاء wafaamagazine يحب الكثير من الأشخاص أكلة السوشى وهى الأكلة الصينية الشهيرة المصنوعة من الأسماك النيئة التى قد تكون خطيرة جدا على صحتك وهناك طرق صحية يمكنك تناول السوشى بها. والأسماك النيئة تحتوى على بكتيريا وطفيليات تصيب الجهاز الهضمي ويمكن أن تنتقل للكبد وتسبب أمراض خطيرة. ووفقا للدراسات العلمية ...

مجلة وفاء wafaamagazine السمنة وباء عالميّ يُهدّد صحة الإنسان، ومرض السكري من النوع الثاني أحد أهمّ مضاعفاته، حيث يُصيب 80% من مرضى السمنة. يُعدّ هذا اليوم العالميّ لمرض السمنة فرصة لتسليط الضوء على مخاطر هذه الظاهرة، والتأكيد على أهميّة الوقاية والعلاج.   البحث الجديد:أظهرت دراسة حديثة نُشرت في مجلة «نيو ...

مجلة وفاء wafaamagazine يُعدّ شرب الشاي الأخضر يومياً عادةً صحية لما له من فوائد متعددة على الجسم، منها: • تعزيز صحة القلب: يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة، مثل مركبات الفلافونول، التي تُقلّل من خطر الإصابة بأمراض القلب. • تقليل خطر الإصابة بالسرطان: أظهرت الدراسات أنّ مضادات الأكسدة الموجودة في ...

مجلة وفاء wafaamagazine لا يزال موضوع صحة الأمعاء موضوعًا ساخنًا في عالم الصحة، حيث تلفت الأبحاث التي تربط ميكروبيوم الأمعاء بالعديد من الحالات الصحية، بما في ذلك الصحة العقلية والوظائف الإدراكية، إلى اهتمام كبير. وهذا الأمر يزيد من الاهتمام بالبريبايوتيك والبروبيوتيك والأطعمة المخمرة التي تدعم صحة الأمعاء.   يشير ميكروبيوم ...

مجلة وفاء wafaamagazine حذر أحد علماء الإعصاب من إضافة الحليب إلى القهوة لأنه قد يؤدي إلى عدم الاستفادة من فوائدهما الصحية، وذلك وفقا لما ذكره موقع   وقال: نحن من عشاق القهوة في المملكة المتحدة، ونستهلك حوالي 100 مليون كوب من القهوة يوميًا، ولحسن الحظ، فإن المشروب الساخن ليس لذيذًا ...

مجلة وفاء wafaamagazine في عالمنا سريع الخطى، والذي يصعب التنبؤ به في كثير من الأحيان، أصبحت القدرة على التعامل مع التوتر والتعافي من التحديات، والمعروفة بالمرونة، أكثر أهمية من أي وقت مضى. هذه الخاصية، التي كانت تُعتبر ذات يوم سِمة شخصية فطرية، يتم الاعتراف بها الآن كمهارة يمكن تنميتها وتقويتها ...