صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine إنّ تدنّي درجة حرارة الطقس يترافق غالباً مع انخفاض الرغبة في القيام بالحركة. وفي حين أنّ ممارسة الرياضة في البرد قد تكون آخر شيء يتم التفكير فيه، إلّا أنها تأتي بمنافع كثيرة مثل تحسين القدرة على حرق الدهون وتعزيز المزاج. لحسن الحظ، فإنّ النشاط البدني في الطقس ...

مجلة وفاء wafaamagazine من المحتمل أنك سمعت أو صادفت يوما ما العبارة الشهيرة “تفاحة في اليوم تبقيك بعيدا عن الطبيب”. فما مدى صحتها؟ وقال موقع “هيلث لاين” إن العبارة ظهرت لأول مرة في عام 1913، وكانت في الأصل: “تناول تفاحة قبل الذهاب إلى الفراش، وستمنع الطبيب من كسب رزقه”. وأوضح ...

مجلة وفاء wafaamagazine أشارت الأستاذة المساعدة في قسم الأعصاب والأشعة في جامعة كورنيل الأميركية الدكتورة، ليزا موسكوني، إلى أنّ «الدماغ قد يُصاب بالضرر أكثر من بقية أعضاء الجسم بسبب التغذية غير الصحيحة». وأضافت، أنّ «المنتجات الغذائية المحتوية على دهون مشبعة ذات مصدر حيواني، تزيد خطر تطور أمراض القلب والأوعية الدموية ...

مجلة وفاء wafaamagazine كشف الدكتور سيرغي أغابكين، والطبيب ميخائيل غينسبورغ، المواد الغذائية التي عند تناولها على وجبة العشاء قد تسبب مشكلات صحّية. وأشار الطبيبان، إلى أنّ لائحة هذه المواد تشمل الموالح، والمخلّلات، والنقانق، ومنتجات اللحوم المعالجة، وكذلك الخبز الأبيض. ووفق الدكتور أغابكين، تسبب الأطعمة المالحة احتجاز السوائل في الجسم، لذلك ...

مجلة وفاء wafaamagazine من المحتمل أنك سمعت أو صادفت يوما ما العبارة الشهيرة “تفاحة في اليوم تبقيك بعيدا عن الطبيب”. فما مدى صحتها؟ وقال موقع “هيلث لاين” إن العبارة ظهرت لأول مرة في عام 1913، وكانت في الأصل: “تناول تفاحة قبل الذهاب إلى الفراش، وستمنع الطبيب من كسب رزقه”. وأوضح ...

مجلة وفاء wafaamagazine يُطلَق مصطلح صيام البشرة على الاستراحة من روتين العناية بالبشرة، وذلك إما بتقليل عدد المنتجات المستخدمة في ذلك أو التوقف النهائي عنه. وينصح الخبراء بصيام البشرة بشكلٍ تدريجي، وتجنّب التوقف المفاجئ عن استخدام منتجات العناية بالبشرة إضافة إلى الاستمرار في استخدام المنتجات الأساسية الضرورية لحماية البشرة من ...

مجلة وفاء wafaamagazine كم من المرات عبّر أمامك العديد من الأشخاص بالجمل التالية: «أتت الأعياد ولا نشعر ببهجتها»، أو «أستيقظ في الصباح وأشعر بتعب نفسي وإحباط»، أو «لا أشعر أبداً بالتوازن، لا أشعر بالعيد ولا حتى أطفالي»… وغيرها من الجمل التي جميعها تعبّر عن «التعب النفسي» الذي يمرّ به كل ...

مجلة وفاء wafaamagazine تُعدّ مستويات السكّر في الدم غير المستقرة سمة من سمات النوع الثاني من مرض السكّري. وإذا كنت تعاني من حالة مُزمنة، فهذا يعني أنّ جسمك لا ينتج كمية كافية من الإنسولين، أو أنّ الإنسولين الذي ينتجه لا تمتصه الخلايا. غالباً ما يتسلل داء السكّري من النوع الثاني، ...

مجلة وفاء wafaamagazine يوصي الأطباء دوما بالمواظبة على تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون للحفاظ عليها سليمة مع التقدم في العمر، لكن بعض العادات التي نمارسها أحيانا قد تؤدي إلى تبعات بالغة الضرر. وبحسب موقع “هيلث لاين” المختص في الشؤون الصحية، فإن التنظيف الصباحي للأسنان بعد تناول وجبة الفطور مباشرة “أمر محفوف ...

مجلة وفاء wafaamagazine اكتشف علماء تفاصيل جديدة عن بروتين في أطراف الأصابع يدعى usherin، وهو إضافة إلى وظيفته الاساسية في اللمس، يساعد البروتين على الرؤية والسمع. وقالت إيلين لومبكي عالمة الأعصاب في جامعة كاليفورنيا إن “العمل مثير للدهشة”، مبينة أن الدراسة تشير إلى “استخدام بروتين واحد بطرق مختلفة متعددة لمساعدتنا ...