صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine وتستغرق التمارين التي طوّرتها دانييلا كولينز (38 عاماً) دقائق قليلة، وتصرّ على أنك ستلاحظين فرقاً في غضون 10 أيام فقط، وتجمع بين تمارين الوجه والتدليك والعلاج بالابر والاسترخاء، بحسب صحيفة “ديلي ميل” البريطانية. تمرين الفك ضعي أصابع السبابة والوسطى والإبهام في كلتا يديك واقرصي برفق على طول ...

مجلة وفاء wafaamagazine كشفت الدكتورة تاتيانا بوتشاروفا، أخصائية أمراض الغدد الصماء، المشكلات الناتجة عن تناول كميات كبيرة من السكر بصورة دورية منتظمة. وقالت، في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، إن زيادة مستوى السكر في الجسم، يسبب حتما غسيل الكالسيوم وفيتامينات مجموعة B من الجسم، ما يؤدي إلى الكآبة وسوء المزاج. ...

مجلة وفاء wafaamagazine تشير الدكتورة ليزا موسكوني، الاستاذة المساعدة في قسم الأعصاب والأشعة بجامعة كورنيل الأميركية، إلى أن الدماغ قد يصاب بالضرر أكثر من بقية أعضاء الجسم بسبب التغذية غير الصحيحة. ووفقا لها، تزيد المنتجات الغذائية المحتوية على دهون مشبعة ذات مصدر حيواني، خطر تطور أمراض القلب والأوعية الدموية والمشكلات ...

مجلة وفاء wafaamagazine التقشير الماسي للبشرة أو الـ”مايكروديرمابرازيون” وهو إجراء تجميلي رائج غير جراحي يقشّر الجلد لإزالة خلاياه الميتة، وتُستخدم خلاله قطع فعليّة من الماس لتقشير رقائق من البشرة. فتتمّ إزالة الطبقة العليا من الجلد لتجديد شباب البشرة التي تستعيد بنية خلاياها، وزيادة مرونة الجلد ومستويات الكولاجين. فوائد التقشير الماسي ...

مجلة وفاء wafaamagazine يدرك كثيرون أن هرمون النمو الذي تفرزه الغدة النخامية، يلعب الدور الأساسي في تحديد طول الإنسان، لكن الدراسات توصلت إلى عوامل أخرى تساهم في رسم قامة البشر. ووفقا لموقع “ميديكال نيوز توداي” العلمي، فهناك العديد من العوامل المتداخلة التي تؤثر على طول الإنسان أثناء مرحلة النمو المختلفة، ...

مجلة وفاء wafaamagazine أوضح خبير النوم من أستراليا الدكتور زاك تورنر أنّ الحصول على القدر المناسب من النوم يمكن أن «يغيّر حياتنا». وقال: «يجب أن نحصل على 7 ساعات من النوم كل ليلة بدلاً من 5. فالنوم لساعتين إضافيتين يعني اكتساب 730 ساعة كل عام، ما يُحدث فرقاً كبيراً في ...

مجلة وفاء wafaamagazine وصل خبيران من منظمة الصحة العالمية إلى مدينة إلورو الهندية لمعاينة حالات مرضية غريبة، حيث عانى 593 شخصا من مرض مجهول تفشى في المدينة، وفقا لقناة “تايمز ناو” التلفزيونية المحلية. يأتي ذلك إثر تفشي مرض غير معروف في مدينة إلورو ومحيطها يوم الأحد الماضي. وشملت الأعراض المرضية، ...

مجلة وفاء wafaamagazine الجميع يشعرون في بعص الأحيان بالرغبة الشديدة في تناول المأكولات التي تحتوي على السكر وخصوصاً الحلويات. ومن المعروف أن هذا يلحق الضرر بالصحة مع مرور الوقت ويسبب زيادة الوزن. ولمنع هذا ينصح بالتعرف على أنواع الأطعمة التي تساعد على كبح تلك الرغبة. وأشارت دراسات حديثة إلى أن ...

مجلة وفاء wafaamagazine أكدت دراسة أميركية مجددا، أن اللحوم الحمراء تلحق أذى كبيرا بصحة القلب، وهو ما يستوجب تنويع النظام الغذائي وتناول كميات أكبر من النباتات والحبوب من أجل الوقاية من الاضطرابات الصحية. وبحسب الدراسة المنشورة في صحيفة “بي إم جيه” الطبية، واكب الباحثون ما يزيد على 40 ألف رجل ...

مجلة وفاء wafaamagazine عندما يتعلّق الأمر بالتحرّر من الكيلوغرامات الإضافية، يجب عدم الاهتمام فقط بالشقّين الغذائي والبدني، بعدما ثَبُت وجود عوامل أخرى تؤثر بشدّة في الوزن، لعلّ أبرزها الهورمونات. ولكن ما هي الأنواع المعنيّة؟ تحدّث خبراء موقع «تايمز أوف إنديا» عن أبرز 5 هورمونات قد تؤثر في عملية فقدان الوزن، ...