صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine قالت أولريكه بيكلمان إن “البطيخ يعد بمثابة مفتاح الصحة والجمال، إذ يساعد على حرق الدهون والتمتع بالرشاقة ويحافظ على جمال وشباب البشرة”. وأوضحت عضو المؤسسة الألمانية للزراعة والتغذية أن “100 غرام من البطيخ تحتوي على 38 سعراً حرارياً فقط؛ نظراً لأن الماء يشكل نسبة تصل إلى 90% ...

مجلة وفاء wafaamagazine تساهم بعض الفواكه الصيفية في ضبط ضغط الدم المرتفع، والذي يمكن أن يسبب مضاعفات صحية خطيرة تؤثر على صحة القلب والأوعية الدموية. وحسب موقع “الكونسلتو” الطبي، “يحتاج مرضى الضغط المرتفع إلى تغيير نمط الحياة وتناول أطعمة تساعد على ضبطه، كاشفا عن عدد من الفواكه الصيفية التي تساعد ...

مجلة وفاء wafaamagazine تقول الأسطورة المرتبطة بأنظمة فقدان الوزن إنه يجب على المرء ‏أن يأكل الطعام المسلوق والمنتجات الغذائية الصحية الأخرى من ‏الخضروات الطازجة والفواكه، التي بعضها يكون غير محبب ‏للكثيرين، حتى يتمكن من فقدان الوزن. ‏ولكن في الواقع، لا يدرك الكثير من الناس انه يمكن للمرء أن ينقص ‏وزنه ...

مجلة وفاء wafaamagazine السيدات، إذ يرغبن في بشرة نضرة وجميلة، تخلو من البقع والحبوب.وتعتبر الخلطة الثلاثية للبشرة من أفضل الوسائل التي تعتمد عليها المرأة، كروتين أساسي لتظهر بشرتها صافية ونضرة طوال الوقت. وتعالج هذه الخلطة العديد من المشاكل التي تعاني منها البشرة كالنمش والكلف وإسمار الكوع والركبتين، فضلا عن التصبغات ...

مجلة وفاء wafaamagazine هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤثر على مظهر الركبتين، كما زيادة الوزن، ترهل الجلد المرتبط بالتقدم في السن، فقدان الوزن للتو وتراجع القوة العضلية نتيجة عدم النشاط أو التعرض لإصابة. وبينما لا توجد طريقة بعينها يمكنها استهداف دهون الركبة وحدها، فإن هناك وسائل مختلفة من ...

مجلة وفاء wafaamagazine أدى الإغلاق المتبع في جميع أنحاء العالم إلى اضطراب في أنماط الحياة بالتوقف عن ممارسة الرياضة وزيادة الأطعمة غير الصحية. واكتسب الكثيرون جراء ذلك وزنا زائدا بسبب وجودهم في المنزل أكثر، ويمكن أن يساعد تضمين بعض الأطعمة في النظام الغذائي في التخلص من دهون البطن المزعجة. وتُعد ...

مجلة وفاء wafaamagazine يعرف توزيع وبيع المنتجات المزيفة رسميًا باسم الغش بدوافع اقتصادية، وتعتبر منظمة الأغذية والزراعة في الأمم المتحدة الوسم الغذائي، كلوحة بيانات تعرف بالمنتج، وهي أحد أهم الوسائل المباشرة لتوصيل المعلومات إلى المستهلك، مثل المكونات، والجودة، والقيمة الغذائية، لكن في كثير من الأحيان تكون البيانات غير دقيقة.يتمثل أحد ...

مجلة وفاء wafaamagazine يعتبر مرض السكري من أكثر الأمراض شيوعاً على مستوى العالم، وعادة يعاني المرضى من الحيرة والقلق بشأن الأطعمة التي يتوجب عليهم تناولها وأخرى تجنبها. وعدد موقع “تايمز ناو نيوز” بتقرير بعض أصناف الفواكه التي تحتوي على قيمة متوسطة ومنخفضة لمؤشر نسبة السكر في الدم، وينصح بها لمرضى ...

مجلة وفاء wafaamagazine يمتلك الشمر نسبة عالية من الألياف الطبيعية، وذلك بخلاف مركباته الفعالة التي جعلته يتصدر قائمة المشروبات الحارقة للدهون والمتحكمة في كبح الشهية. سنطلعك عزيزي على فوائد الشمر لإنقاص الوزن وكيفية استخدامه بالطريقة الصحيحة مع جميع الحميات الصحية، كي تستعين بمشروبه في التغلب على الدهون المتراكمة وتخسيس الوزن ...

مجلة وفاء wafaamagazine يعاني العديد من الأشخاص من الشعور بالإجهاد النفسي والتوتر خاصة في ظل الظروف الراهنة الصحية والاجتماعية التي تسبب المزيد من القلق والاضطراب، ويرغب الكثيرون بالبحث عن البدائل الطبيعية الصحية للعلاج بعيدا عن الأدوية الطبية الكيميائية. وذكر موقع “تايمز ناو نيوز” بتقرير صحي أن اتباع النظام الغذائي الصحي ...