صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine تتطلب جميع أنواع البشرة العناية الفائقة خلال فصل الصيف، بما يتناسب مع طبيعتها ونوعها، خصوصا لحمايتها من ظهور البقع الداكنة أو إصابتها بالتجاعيد المبكرة المؤثرة على جمالها وإطلالتها على مدار العام. سنركز خلال السطور القادمة على تقديم نصائح هامة لحماية جميع أنواع البشرة من أشعة الشمس الضارة، ...

مجلة وفاء wafaamagazine حسمت إحدى الأخصائيات في عالم التغذية، الجدل القائم دائماً حول خطورة تسخين الطعام في “المايكروويف”، من خلال دحض “الأساطير المبالغ بها” عن تأثير الموجات التي يطلقها “المايكروويف” على الطعام. ونقل موقع “med2” عن الطبيبة وأخصائية التغذية، إيلينا موتوفا، قولها إنّ الأساطير التي تتكلّم عن أنّ الطعام المسخن ...

مجلة وفاء wafaamagazine يحتوي الموز على العديد من المغذيات المفيدة وله قيمة غذائية عالية، ومع ذلك، فإن مزجه مع بعض الأغذية يمكن أن يضر بالجسم. ولا ينصح بتناول الموز مع بطيخ “هامي”، لأن هذا سيزيد من أيونات البوتاسيوم في الدم، مما قد يؤدي إلى ضعف عضلة القلب والفشل الكلوي وأمراض ...

مجلة وفاء wafaamagazine يحلم الآباء والأمهات بإنجاب الأطفال، ولكن في بعض الأحيان يمر الجسم بظروف صحية معينة تخلق عائقاً في تحقيق هذه الرغبة، وفي المرحلة التي يعرف فيها الزوجان بوجود مشكلة العقم لدى أحدهما أو كلاهما، تبدأ رحلتهما للبحث عن حلول. وينصح الخبراء بممارسة اليوغا للتقليل من مستويات القلق والتوتر ...

مجلة وفاء wafaamagazine قالت أولريكه بيكلمان إن “البطيخ يعد بمثابة مفتاح الصحة والجمال، إذ يساعد على حرق الدهون والتمتع بالرشاقة ويحافظ على جمال وشباب البشرة”. وأوضحت عضو المؤسسة الألمانية للزراعة والتغذية أن “100 غرام من البطيخ تحتوي على 38 سعراً حرارياً فقط؛ نظراً لأن الماء يشكل نسبة تصل إلى 90% ...

مجلة وفاء wafaamagazine تساهم بعض الفواكه الصيفية في ضبط ضغط الدم المرتفع، والذي يمكن أن يسبب مضاعفات صحية خطيرة تؤثر على صحة القلب والأوعية الدموية. وحسب موقع “الكونسلتو” الطبي، “يحتاج مرضى الضغط المرتفع إلى تغيير نمط الحياة وتناول أطعمة تساعد على ضبطه، كاشفا عن عدد من الفواكه الصيفية التي تساعد ...

مجلة وفاء wafaamagazine تقول الأسطورة المرتبطة بأنظمة فقدان الوزن إنه يجب على المرء ‏أن يأكل الطعام المسلوق والمنتجات الغذائية الصحية الأخرى من ‏الخضروات الطازجة والفواكه، التي بعضها يكون غير محبب ‏للكثيرين، حتى يتمكن من فقدان الوزن. ‏ولكن في الواقع، لا يدرك الكثير من الناس انه يمكن للمرء أن ينقص ‏وزنه ...

مجلة وفاء wafaamagazine السيدات، إذ يرغبن في بشرة نضرة وجميلة، تخلو من البقع والحبوب.وتعتبر الخلطة الثلاثية للبشرة من أفضل الوسائل التي تعتمد عليها المرأة، كروتين أساسي لتظهر بشرتها صافية ونضرة طوال الوقت. وتعالج هذه الخلطة العديد من المشاكل التي تعاني منها البشرة كالنمش والكلف وإسمار الكوع والركبتين، فضلا عن التصبغات ...

مجلة وفاء wafaamagazine هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤثر على مظهر الركبتين، كما زيادة الوزن، ترهل الجلد المرتبط بالتقدم في السن، فقدان الوزن للتو وتراجع القوة العضلية نتيجة عدم النشاط أو التعرض لإصابة. وبينما لا توجد طريقة بعينها يمكنها استهداف دهون الركبة وحدها، فإن هناك وسائل مختلفة من ...

مجلة وفاء wafaamagazine أدى الإغلاق المتبع في جميع أنحاء العالم إلى اضطراب في أنماط الحياة بالتوقف عن ممارسة الرياضة وزيادة الأطعمة غير الصحية. واكتسب الكثيرون جراء ذلك وزنا زائدا بسبب وجودهم في المنزل أكثر، ويمكن أن يساعد تضمين بعض الأطعمة في النظام الغذائي في التخلص من دهون البطن المزعجة. وتُعد ...