صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine تعد عملية التنفس من أهم العمليات الحيوية التي تمد جسم الإنسان بالأكسجين اللازم للبقاء على قيد الحياة، ويستخدم الإنسان السليم الأنف والفم أثناء التنفس، إذ يتم أخذ الشهيق من خلال الأنف والزفير عن طريق الفم. ويواجه البعض من الناس صعوبة التنفس عن طريق الأنف، ما يجعلهم يلجئون ...

مجلة وفاء wafaamagazine إن كنتِ لا تفضّلين استخدام مزيل المكياج أو أنّه نفذ لديكِ، لا تقلقي، فيمكنكِ استبداله بالكثير من الأشياء الموجودة في مطبخك. تعرفي على بعضها: – تعتبر الأفوكادو فاكهة غنية جداًَ بالزيت، ولهذا تصلح أن تكون مزيلأً فعالاً للمكياج عن العينين، خصوصاً للأشخاص ذوو البشرة الذهنية.. – يعتبر ...

مجلة وفاء wafaamagazine يعتقد الكثيرون أن فشل البصر هو نتيجة حتمية للشيخوخة أو إجهاد العين، لكن في الحقيقة، يمكن لنمط الحياة الصحي أن يقلل بشكل كبير من خطر مشاكل صحة العين والقدرة البصرية. بحسب دراسة لأمراض العيون المرتبطة بالعمر (AREDS)، أكدت أن بعض العناصر الغذائية، مثل الزنك والنحاس وفيتامين “سي” ...

مجلة وفاء wafaamagazine تسبب العزل المنزلي الذي تم فرضه لمنع انتشار فيروس كورونا باكتساب الكثيرين للمزيد من الوزن نتيجة الإكثار من كميات الطعام وقلة النشاط البدني.ومع تخفيف الإجراءات في العديد من دول العالم، وعودة الموظفين إلى أعمالهم، وجد البعض أنفسهم مضطرين للبحث عن وسائل للتخلص من الوزن الزائد.ونقدم فيما يلي ...

مجلة وفاء wafaamagazine تنزعج بعض السيدات من مشكلة لمعان البشرة الدهنية. وعادة ما يظهر هذا في المنطقة T أي الجبين وأعلى الأنف ومحيطه. ويرتبط هذا بعوامل عدة مثل الوراثة وتناول الأطعمة الدهنية. ويعتبر بعض الأطباء أن هذه المشكلة ناتجة من اضطراب هرموني أو من متلازمة تكيس المبيض أو السكري أو ...

مجلة وفاء wafaamagazine يستخدم الشاي عادة لتهدئة الاعصاب واراحة الجسد، ولكن أيضاً له الكثير من الفوائد الجمالية. إليكم أغلب الاستخدامات التي تؤمن إشراقة البشرة. -ترطيب البشرة والشفاه: يعمل الشاي على ترطيب البشرة الجافة من خلال وضع ملعقة من الشاي الأسود في فنجان من الماء المغلي، ويغطى الفنجان لمدة 15 دقيقة ...

مجلة وفاء wafaamagazine أكّدت الجمعية الألمانية للتغذية إن “زيت الزيتون يتمتع بأهمية كبيرة للصحة، حيث إنه يحمي من أمراض القلب ويساعد على إنقاص الوزن ويحل مشاكل الهضم”. وأوضحت الجمعية أن “زيت الزيتون غني بالأحماض الدهنية غير المشبعة الأحادية، التي تعمل على خفض مستوى الكوليسترول، كما أنه غني بمادة أوليوروبين، التي ...

مجلة وفاء wafaamagazine من المدهش أن الأطفال قد يعانون أيضاً من الأرق وعدم القدرة على النوم المتواصل ليلاً، هذا يفسر لكِ أسباب مغادرة طفلك فراشه ليلاً عدة مرات في بعض الأحيان. ولأنكِ لا تحبين أن يغادر طفلك فراشه ويعاني من عدم النوم براحة وهدوء في فراشه، فيما يلي 4 طرق ...

مجلة وفاء wafaamagazine يسعى الكثير من الأشخاص للتخلص من الوزن الزائد من خلال اتباع حمية معينة، والتي تستوجب اتباعها بصرامة من أجل الحصول على النتيجة المنتظرة. ووفقًا لتقرير نشرته صحيفة “بينك فيلا “، فهناك 5 خرافات شائعة عن الحميات الغذائية منتشرة بقوة ولا تستند إلى أي أدلة علمية أو طبية ...

مجلة وفاء wafaamagazine أظهرت دراسة علمية أُجريت مؤخراً ونشرتها صحيفة الـ “دايلي ميل” البريطانية، أن تناول العشاء في وقت متأخر من الليل وعدم ترك فترة ساعتين بينه وبين النوم ليس بالأمر السيئ كما كنا نعتقد سابقاً، وكما كان ويوصي أخصائيو التغذية، بتناول العشاء قبل ساعتين على الأقل من النوم، بهدف ...