صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine ميل العديد من الأشخاص مطلع كل عام إلى اختيار حمية معيّنة بهدف تحسين عاداتهم الغذائية وحماية صحّتهم العامة. لكن ما أفضل أنواع الـ»Diets» التي يوصيكم بها الخبراء؟ قبل عرض أهمّ الحميات الغذائية المُفيدة للجسم، حذّر اختصاصيو التغذية من 3 أخطاء شائعة يرتكبها الأشخاص الراغبون في التخلّص من ...

مجلة وفاء wafaamagazine قد يخضع الناس لتخدير موضعي في الفم تفادياً للألم الذي ينجم عن تدخل طبيب الأسنان، سواء تعلق الأمر بإضافة حشوة، أو بخلع ضرس، وحتى الجراحة من أجل زرع الأسنان. لأجل الاستفادة قدر الإمكان من العلاج وتفادي المضاعفات، بعد مغادرة عيادة الأسنان، يوصي خبراء الصحة باتباع أربع خطوات ...

مجلة وفاء wafaamagazine نصحت خبيرة التجميل ديمة خليفة، بشكل عام، بتناول المكملات الغذائية المصنوعة من مواد وأغذية طبيعة من دون تدخل كيميائي. وأشارت في حديث الى “زهرة الخليج” الى انه “من الأفضل دائماً معرفة الرأي الطبي قبل استخدام أي مكمل غذائي، خوفاً من أي مضاعفات محتملة قد تصيب الإنسان، بناءً ...

مجلة وفاء wafaamagazine بلغ سعر صرف الدولار مساء اليوم الجمعة 50800 ليرة مبيع و 50600 ليرة شراء.

مجلة وفاء wafaamagazine يحتاج الطفل إلى الاهتمام، ويشعر بالحزن والقسوة عندما يستجدي الاهتمام من والدته، ولا يجده. ولكن الأم التي يشعر طفلها بالإهمال، لا تفعل هذا متعمدة، إنما تقوم ببعض العادات الخاطئة التي تبدو عادية ظاهراً، ولكنها تؤثر سلباً على علاقتها بطفلها، وتشعره بالإهمال. فاحذري من هذه الامور: 1- الإفراط ...

مجلة وفاء wafaamagazine إنّ الذهاب إلى السوبر ماركت من دون تحضير لائحة بالمنتجات الغذائية قد يدفعكم إلى اختيار المأكولات عشوائياً وبطريقة تؤثر سلباً في صحّتكم ورشاقتكم. لذلك، يجب التخطيط مُسبقاً لوجباتكم الغذائية، من أجل تحديد المكوّنات التي تحتاجون إليها فعلاً. لكن ما هي الأنواع التي عليكم منحها الأولوية حِفاظاً على ...

مجلة وفاء wafaamagazine السعادة هي الغاية التي ينشدها الجميع والتي تكون أحيانًا بعيدة المنال بالنسبة للبعض، في حين تمتلئ الحياة اليومية للبعض الآخر بالكثير منها. إن الشعور بالسعادة ليس مجرد شيء يحدث، إنه شعور يقوم الشخص بصناعته والوصول إلى الاستمتاع به.   ويلقي التقرير الذي نشره موقع HackSpirit، نظرة على ...

مجلة وفاء wafaamagazine تُعدّ البروتينات من أبرز العناصر الغذائية المطلوبة لإدارة الوزن وزيادة الكتلة العضلية. غير أنّ أهمّيتها لا تقتصر فقط على هذين الأمرين! في الواقع، إنّها تدعم أيضاً المناعة، وإنتاج الإنزيمات، وتوازن السوائل والهورمونات، وهي أساسية لصحّة العظام، والأعضاء، والأنسجة، والبشرة، والشعر. فضلاً عن أنّها ضرورية للصحّة العقلية، وتلعب ...

مجلة وفاء wafaamagazine عندما كنتم في مرحلة الشباب، فإنّ ارتداء سُترة خفيفة في الشتاء كان يكفيكم للشعور بالدفء والراحة. أمّا الآن، فإنكم ترفعون درجة حرارة المنزل وترتدون طبقات إضافية من الملابس لمكافحة البرد. فماذا يحصل تحديداً؟ في الواقع، غالباً ما تكون الحساسية المتزايدة للبرد مجرّد جزء طبيعي من عملية الشيخوخة. ...

مجلة وفاء wafaamagazine لا أحد يتمنّى بدء يومه بتَيبُّس عضلي فور استيقاظه من النوم صباحاً، لكنّ هذه المشكلة شائعة. وفي حين أنّ سببها يكون عادةً بسيطاً وقابلاً للعلاج، إلّا أنّ العضلات المؤلمة قد تُشير أحياناً إلى مشكلة صحّية أكثر جدّية وخطورة. إذا كنتم تتذمّرون من الألم الناتج عن التيبُّس العضلي ...