صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine كثيرًا ما ترتبط المشروبات الشتوية بكميات هائلة من الدهون والسكريات بذريعة أنها المكونات القادرة على تعزيز الشعور بالدفء في الجسم خلال الأيام الباردة، إذ قد يتم تحضير مشروبات الشتاء الساخنة بتوابل لذيذة مثل القرفة والزنجبيل مثلاً، إضافة لكميات هائلة من السكر ومنتجات الألبان أيضًا. لكن للحصول على ...

مجلة وفاء wafaamagazine باتت جراحة إزالة دهون الخدّين من أحدث صيحات الموضة الجمالية في الآونة الأخيرة، خاصة بين المشاهير ونجوم مواقع التواصل الاجتماعي.   ونشرت “دايلي ميل” البريطانية تقريراً مفصلاً عن هذه الموضة، إذ حذّر جرّاح التجميل الأميركي الدكتور باري وينتراوب من مضاعفات العملية، مشيراً إلى أنها قد تسبب حدوث ...

مجلة وفاء wafaamagazine لا أحد يتمنّى الإصابة بالمرض، خصوصاً خلال فترة الأعياد. لكن إذا كنتم تشكون حالياً من الزُكام، فالخبر الجيّد أنّ بإمكانكم تسريع الشفاء منه، وبالتالي الاحتفال بليلة رأس السنة بكامل النشاط وبعيداً من أي توعّكات! في كلّ عام، يجلب الشتاء نصيبه من الاحتفالات، ولكن أيضاً من الميكروبات والفيروسات ...

مجلة وفاء wafaamagazine يؤثر الطقس البارد على أعضائنا الحيوية مثل القلب والرئتين، كما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم. ووفق أخصائية أمراض القلب في “كليفلاند كلينيك”، ليزلي شو، فإن البرد يجعل القلب ينبض بشكل أسرع، ما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم. وأوضحت شو قائلة: “رد فعل الجسم الأول تجاه الطقس البارد ...

مجلة وفاء wafaamagazine يمكنك اتباع حمية غنية بالبروتين قليلة الكربوهيدرات لفترة قليلة لا تتجاوز أسابيع إذا كان هدفك إنقاص الوزن، لأنها قد لا توفر كل المغذيات التي يحتاجها الجسم.   ووفق موقع “ليفينغ سترونغ”، تنبغي استشارة الطبيب قبل اتباع هذا النظام الغذائي، والذي يتكون من 70% من السعرات الحرارية عن ...

مجلة وفاء wafaamagazine تأكدي أن الأوان لم يفت للعناية بنفسك لإطلالة مميزة، حيث يمكنكِ الحصول على شعر لامع وملفت قبل بدء العام الجديد بيوم باتباع النصائح التالية:   في البداية، قومي بتدليك شعرك وفروة الرأس باستخدام أحد الزيوت الطبيعية، مع ترك الزيت على فروة الرأس طوال الليل، فذلك يساعد على ...

مجلة وفاء wafaamagazine هل فوجئت يوماً بأنك نسيت وهلة من الوقت ماذا كنت تفعل، أو ماذا أكلت منذ قليل، أو بمن كنت ستتصل حين التقطت الهاتف، أو غيرها من الأمور التي قد ننساها أحيانا للحظات معدودة وكأنها مُسحت من ذاكراتنا!   ويمكن أن يتبادر إلى ذهن المرء، في بعض الأحيان ...

مجلة وفاء wafaamagazine يشكّل استعمال القناع التجميلي جزءاً مهماً من روتين العناية الأسبوعية بالجلد، خاصة أنه غني بالمكونات التي تصل إلى عمق البشرة وتؤمن لها ما تحتاجه من تغذية وترطيب لتستعيد نضارتها وإشراقها. 1- عناية موجّهة: يؤمن القناع عناية خاصة بالبشرة في مواجهة التلوث، الأشعة ما فوق البنفسجية، والتدخين، والنظام ...

مجلة وفاء wafaamagazine قالت بوابة الجمال “هاوت.دي” إن فصل الشتاء كابوس للشفاه، حيث تتسبب البرودة في تعرضها للجفاف والتشقق، ما يفسد جمالها. وأوضحت البوابة الألمانية أنه يمكن الحصول على شفاه جميلة بالعناية بها بالمستحضرات الغنية بالدهون ومواد الترطيب، مثل زبدة الشيا، وحمض الهيالورونيك، وزيوت اللوز، والزيتون، وبذور المشمش، على أن ...

مجلة وفاء wafaamagazine يتميّز جوز الهند بقيمته الغذائية العالية نتيجة احتوائه على الكثير من العناصر الغذائية المهمة للجسم، كالصوديوم، الحديد، الزنك، البوتاسيوم، فيتامين B، فيتامين C، فيتامين D، البروتينات، الكربوهيدرات والألياف. ويتم تناوله إما نيئاً قطعاً طازجة أو مبشورة أو بشرب الماء الذي يوجد في الحبة. إليك فوائد جوز الهند ...