صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine يجد كثير من الناس صعوبة في الالتزام بنظام غذائي صحي، وذلك رغم درايتهم العميقة بضرورة ما يجب عليهم أكله وما ينبغي تجنبه من أطعمة ومشروبات، وفقا لتقرير صحيفة “وول ستريت جورنال”. وبناء على ذلك وضع بعض الأطباء وخبراء التغذية بضع نصائح لمساعدة من يود التقيد بتناول طعام ...

مجلة وفاء wafaamagazine عندما تسمعين عبارة “المياه المالحة”، عادةً يكون المحيط أو قضاء اليوم في الاسترخاء على الشاطئ أول ما تفكرين به، لكن الأمر ليس كذلك، حيث مؤخراً انتشر هذا المصطلح عبر منصة “تيك توك”، إذ تزعم الكثيرات أن استخدام الماء المالح لغسل وجهك قد يكون قادرًا على علاج حب ...

مجلة وفاء wafaamagazine على مر السنين، اكتشف الباحثون أن الحفاظ على أسناننا في أفضل حالة، لا يمنع التسوس فحسب، بل يمكن أن يساعدنا على العيش عمرا مديدا وصحيا. وتعد أمراض اللثة من أكثر الأمراض المزمنة التي تصيب الإنسان شيوعا، حيث تصيب ما بين 20% إلى 50% من الناس في جميع ...

مجلة وفاء wafaamagazine   المكياج هو أحد أنواع السحر الموجودة في العالم، فهو يخفي الشوائب، ويحسّن الملامح ويجعلكِ أصغر عمراً، وإذا تم تطبيقه بشكل غير صحيح، فإنه يؤدي إلى تقدمك في العمر من غير قصد. لكن قد ترغب من تهوى المكياج في التخلي عن روتين الجمال الخاص بها على الأقل ...

مجلة وفاء wafaamagazine يمكن أن يكون العيش حياة طويلة وصحية ومنتجة أمرًا مثيرًا للغاية. ولكن من أجل العيش حتى 100 وما بعده، فإن هناك أكثر من مجرد بضع عادات يجب أن تبدأ بها وتلتزم بها. تنصح خبيرة اللياقة البدنية كامي بليز، التي اكتسبت شهرة واسعة في الولايات المتحدة، بضرورة اتباع ...

مجلة وفاء wafaamagazine حددت الدكتورة مريم سيفولينا، أخصائية التغذية الروسية، المواد الغذائية المفيد تناولها في فصلي الخريف والشتاء من أجل تعزيز الصحة.   وتشير الأخصائية في مقابلة مع وكالة أنباء РИАМО بموسكو، إلى أن الجسم في فصلي الخريف والشتاء يحتاج إلى دعم. لذلك يجب في هذه الفترة من السنة إضافة ...

مجلة وفاء wafaamagazine وجدت دراسة جديدة، أن عشاق القهوة يميلون للعيش أطول من أقرانهم الذين لا يشربون القهوة بشكل يومي، ولديهم قلوب أكثر صحة. وتوصلت الدراسة إلى أن شرب كوبين إلى ثلاثة أكواب من القهوة يوميا يمكن أن يرتبط بعمر أطول. وعند المقارنة مع مشاركين لا يشربون القهوة، ارتبط استهلاك ...

مجلة وفاء wafaamagazine إستناداً إلى أطباء المسالك البولية، يشكو رجل واحد من كل اثنين فوق الـ40 عاماً من ضُعف الانتصاب. لكن لحُسن الحظ، توجد علاجات عديدة لهذه المشكلة الجنسية، لا تقتصر فقط على الطب، إنما تتطلّب ببساطة إجراء مجموعة تعديلات على نمط الحياة. عرض اختصاصي المسالك البولية الدكتور، فيكاس ديساي، ...

مجلة وفاء wafaamagazine أعلنت الدكتورة يلينا تيخوميروفا، أخصائية التغذية الروسية، أن على الراغبين في التخلص من الوزن الزائد، التخلي عن استهلاك السكر تماما.   وتشير الأخصائية في حديث لصحيفة “إزفيستيا”، إلى أن التخلي المفاجئ والتام عن السكر لن يؤدي إلى أي عواقب سلبية للصحة، مقارنة بالتخلي التام عن تناول الكحول ...

مجلة وفاء wafaamagazine أكدت دراسة جديدة أن شرب كوبين إلى ثلاثة أكواب من القهوة يومياً يمكن أن يطيل العمر بشكل ملحوظ. ووفقاً لشبكة «سكاي نيوز» البريطانية، فقد بحثت الدراسة في العلاقة بين تناول أنواع مختلفة من القهوة وخطر الوفاة، باستخدام بيانات من البنك الحيوي في المملكة المتحدة، تخص حوالي 450 ...