صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine أعلنت خبيرة التغذية الروسية الدكتورة ألكسندرا رازرينوفا ان أفضل شيء على الإطلاق للتخلص من الوزن الزائد هو الاعتماد على المواد الطبيعية التي تسرع عملية التمثيل الغذائي وتساعد على حرق الدهون، وما أكثرها في الطبيعة، وهي ما أسمتها بـ”المولدات الحرارية”، ولا يخلو أي مطبخ منها. وبحسب ما نقلت ...

مجلة وفاء wafaamagazine يعتبر التعرق الليلي عرضا شائعا قد يشعر به معظم الناس لاسيما في فصل الصيف أو عند الإصابة بالإنفلونزا مثلا، لكن مراجعة الطبيب تصبح أمرا لازما في حال عدم وجود سبب واضح لتكرار الحالة. ويمكن أن يكون التعرق الليلي علامة على شيء خطير، بما في ذلك نوع من ...

مجلة وفاء wafaamagazine يعاني حوالي واحد من كل 6 أشخاص في جميع أنحاء العالم من الصداع بشكل يومي، وبينما يتم علاج تلك الآلام بالمسكنات الشائعة، مثل الباراسيتامول، يمكن اللجوء إلى طرق أخرى بعيدا عن أي إجراء دوائي.   وفيما يلي نصائح يمكن أن تخفف عنك واحد من أكثر الآلام اليومية ...

مجلة وفاء wafaamagazine يزعم خبراء أن مكملا غذائيا مشتقا من زهرة قد يكون مكونا “بطلا” يساعد على فقدان الوزن.   ويأتي نبات الكركديه الأحمر الزاهي، الأصلي في إفريقيا، مليئا بالمركبات القوية التي يعتقد الباحثون أن لها خصائص “مضادة للسمنة”. وأشارت الاختبارات المعملية إلى أنه يعيق الجسم عن تكوين خلايا دهنية ...

مجلة وفاء wafaamagazine لم يعُد مفهوم الخضار الورقية الخضراء يقتصر فقط على السبانخ، والبقدونس، والملوخية، والكزبرة، والنعناع… إذ تمكّن الـ»Kale» خلال الأعوام الأخيرة، من احتلال مساحة كبيرة في الأطباق الغذائية اليومية. سواء تمّ تناوله نيئاً في سَلطات الخضار أو إدخاله إلى الأطباق الساخنة كالشوربة، يتمتّع الـ»Kale» بصفات غذائية وصحّية مُذهلة ...

مجلة وفاء wafaamagazine منذ آلاف السنين والعطر يُعد منتجاً فاخراً لديه العديد من الفوائد التي لا غنى عنها، حيث يمكن للعطر أن يحسن مزاجك ويساعدك على النوم بشكل أفضل، وخلاصة القول هي أن الرائحة الطيبة تجعلكِ تشعرين بالراحة، وكذلك العثور على رائحة تجسد روحك وشخصيتك بشكل أفضل.     بدايةً ...

مجلة وفاء wafaamagazine كشف بحث جديد أجراه علماء من جامعة “ساوث أستراليا” أن الرجال الذين يتناولون الفواكه والخضروات الملونة بشكل منتظم أقل عرضة للإصابة بسرطان البروستاتا. ووجد البحث أن تناول قوس قزح من الأطعمة النباتية الغنية ببعض المغذيات الدقيقة يساعد على الوقاية من سرطان البروستاتا، وتسريع الشفاء لمن يخضعون للعلاج ...

مجلة وفاء wafaamagazine تميل النساء إلى استخدام التكنولوجيا الحديثة في زينتهن، خاصة في ظل سهولة استعمال الأجهزة المخترعة، ونتائجها الفورية التي تضمن جمالية مختلفة، ودرجة عالية من الإتقان. لكن دراسة، أعدها باحثون في جامعة كاليفورنيا سان دييغو بالولايات المتحدة الأميركية، حذرت وفق موقع “مجلة نايتشر” الطبي، من أن أجهزة تجفيف ...

مجلة وفاء wafaamagazine توصلت دراسة إلى أن اتباع نظام كيتو الغذائي قد يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية القاتلة.   وأصبح النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات شائعا بشكل لا يصدق في السنوات الأخيرة كأداة قوية لإنقاص الوزن، حيث يقدر أن ما يصل إلى 13 مليون أمريكي يتبعوه.     ...

مجلة وفاء wafaamagazine إنّ ترقّق البشرة أمر طبيعي ولا مفرّ منه مع التقدّم في العمر. قد ينظر الشخص إلى المرآة ويرى المزيد من الجلد المترهّل، والخطوط التي تظهر حتى في حال عدم الابتسام أو العبوس. عرضت اختصاصية الأمراض الجلدية الطبيبة شوشانا مارمون، من مدينة نيويورك، 4 عوامل أساسية مسؤولة عن ...