صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine وسائل منع الحمل متعددة، مثل الحبوب الهرمونية، اللولب بأنواعه، الحقن، واللاصقة أو الكبسولات، الكثير من الأنواع التي قد تقفين أمامها حائرة، ولكن من يحدد النوع المناسب لجسمك هو طبيب أمراض النساء. في بعض الأحيان قد يصف لكِ الطبيب وسيلة لمنع الحمل، ولكن يرفضها جسمك في صورة أعراض ...

مجلة وفاء wafaamagazine وجدت دراسة طبية حديثة أن الخضراوات لا توفر بالضرورة الحماية من التعرض لأمراض القلب والأوعية الدموية على عكس دراسات سابقة ذكرت عكس ذلك. وحلل باحثون في جامعة أوكسفورد بيانات غذائية وصحية نحو 400 ألف شخص بالغ في المملكة المتحدة، ووجدوا أن تناول الخضروات لا يقلل خطر الإصابة ...

مجلة وفاء wafaamagazine لا شكّ في أنّ الإمساك يكون مُزعجاً ومؤلماً ويمنعكم من الشعور بحالٍ جيّدة طوال اليوم. وإذا كنتم تشكون من أعراضه الشائعة مثل عدم انتظام حركة الأمعاء أو الألم أو صعوبة في تمرير البراز، فاعلموا أنّ نحو 16 في المئة من البالغين الأميركيين يواجهون المشكلة ذاتها، وفق «National ...

مجلة وفاء wafaamagazine يُعدّ الصنوبر من أفضل أنواع المكسّرات المُحمّلة بالعديد من الفوائد الصحّية، أبرزها ما نشره موقع «Food.ndtv»: – يساهم الصنوبر في الحفاظ على صحّة الجسم الهورمونية لغناه بالزنك الذي يحفّز نشاط نحو 100 إنزيم في الجسم.   – إنّ الصنوبر غنيّ أيضاً بالماغنيزيوم الذي يساعد في تقليل القلق ...

مجلة وفاء wafaamagazine أوضح تقرير نُشِر على موقع «بزنس إنسايدر»، أنّ تعرُّض الجسم لالتهاب مُزمن يتسبب في تدمير الحمض النووي للخلايا ويرفع الإصابة بالسرطان والسكّري نتيجة لزيادة مقاومة الإنسولين. ولفت إلى أنّ الاهتمام بنوعية الأطعمة المستهلكة يُعدّ من أبرز الحِيل التي تساهم بشكل كبير في حمايتك من المضاعفات، وتقليل الإصابة ...

مجلة وفاء wafaamagazine تَحدث أوجاع الرأس بسبب عوامل كثيرة ومختلفة تشمل التوتر، أو الوضعيّة السيّئة، أو مشكلات في الرؤية، أو جفاف الجسم نتيجة سوء الترطيب، أو الإفراط في الكحول… ولكن هل فكّرت في أنّ عاداتك الغذائية اليومية قد تكون مسؤولة عن جعل صداعك أسوأ؟إستناداً إلى موقع «Eatthis»، يمكن للنظام الغذائي ...

مجلة وفاء wafaamagazine تحدث خبير التغذية وطبيب الغدد الصماء، أنتون بولياكوف، عن طريقة تناول الطعام بشكل صحيح وفي ذات الوقت دون الإضرار بالميزانية، وفقًا لتقارير”URA.RU”.وفقًا للخبير، من الضروري مراعاة النسب الصحيحة للمنتجات. وقال: “طبق كلاسيكي مكون من أربعة مقابل 25، عندما يكون 25 بالمائة من النظام الغذائي عبارة عن بروتينات ...

مجلة وفاء wafaamagazine يمكن أن تساعد عاداتك الغذائية على منع أو تأخير ظهور مرض الكبد الدهني غير الكحولي ومشكلات الكبد الأخرى.   ووفق ما نشره موقع «Eatthis»، هناك لائحة بالأطعمة الصديقة للكبد، أهمّها:   – زيت الزيتون: غالباً ما يُنظر إليه على أنه الجرعة السرية في حمية البحر الأبيض المتوسط، ...

مجلة وفاء wafaamagazine تعاني كثير من السيدات أثناء فترات الحمل وبعد الولادة، من تساقط الشعر الذي يؤثر على نفسيتهن، خاصة إن كنّ حوامل للمرة الأولى. لكن تقرير نشرته مجلة “ثيوداتي” الأسبانية، تعيد السبب إلى التغييرات الجسدية التي تصيب الأمهات أثناء فترات الحمل وما بعد الولادة. يعدد طبيب الأمراض الجلدية سعد ...

مجلة وفاء wafaamagazine يبدي أطباء قلقاً إزاء مضاعفات محتملة قد تطال بعض الأشخاص على صعيد صحة القلب والأوعية الدموية بعد أشهر على إصابتهم بفيروس كورونا، رغم أنه من المبكر جداً الجزم بوجود علاقة سببية في هذا الإطار. وقبل أيام، أكدت “أكاديمية الطب الفرنسية”، المخولة الإعلان عن الآراء العلمية التي يجمع ...