صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine أشارت أخصائية التغذية العلاجية منال ترمس لموقع ” مجلة وفاء ” أن الارتداد المعدي المريئي أو ما يُعرف بحرقة المعدة أو ارتجاع حمض المعدة هي حالة مرضية شائعة يعاني منها الكثيرون ، قد تكون مؤقتة وقد تكون مزمنة ، وتحدث بسبب رجوع حمض المعدة إلى المريء مسبباً ...

مجلة وفاء wafaamagazine كشفت دراسة جديدة أنّ الأوقات التي نأكل فيها قد يكون لها تأثير في صحّتنا، كما أنّ تناول الطعام في الوقت «المناسب» يمكن أن يمنحنا عمراً مديداً.   ووجدت أبحاث سابقة أنّ تناول الطعام في وقتٍ متأخر من الليل يعطّل ساعة الجسم الداخلية ويزيد من خطر الإصابة بالسكّري ...

مجلة وفاء wafaamagazine في دراسة هي الأولى من نوعها، لاكتشاف تأثيرات الكافيين على المهارات البصرية الديناميكية، خلص باحثون إلى أن الكافيين يزيد من اليقظة ودقة الكشف عن الأهداف المتحركة، كما يعمل على تحسين وقت رد فعل. وتتطلب أكثر الأنشطة التي نؤديها خلال يومنا قدرا كبيرا من الحركة؛ على سبيل المثال؛ ...

مجلة وفاء wafaamagazine تُعتبر القرفة من بين التوابل اللذيذة جداً والشائعة الاستخدام في الطبخ، وقد اشتهرت بخصائصها الطبية لآلاف السنين. وبالفعل، أثبتت الأبحاث العلمية التي صدرت خلال الأعوام الأخيرة ما عرفه الناس لعصور. إذاً، إنّ القرفة لا تُستعمل لتنكيه الوجبات الغذائية فحسب، إنما الأهمّ أنها أشبه بدواءٍ متعدّد الاستعمال.   ...

مجلة وفاء wafaamagazine استعرضت الدكتورة أوما نايدو، وهي طبيبة نفسية وخبيرة في المخ وعضو هيئة التدريس في كلية الطب بجامعة هارفارد، في مقال مدى تأثير الأطعمة على المخ وضعف الذاكرة والتركيز والقدرة على التعلم. وحددت المؤلفة للكتاب الأكثر مبيعاً “هذا هو دماغك وفق ما تأكله”، خمسة أنواع من الأطعمة التي ...

مجلة وفاء wafaamagazine من المعلوم أنّ الشَيب هو النتيجة النهائية لنقص الخلايا الصباغية التي تعطي الشعر صبغته. ومع ذلك، لا تزال هذه العملية غامضة إلى حدٍّ ما. غير أنّ الأبحاث العلمية وجدت أنه يمكن تأخير هذا الأمر، وفي بعض الحالات عكسه. فما أحدث الوسائل التي يُنصح باللجوء إليها؟ كلما طال ...

مجلة وفاء wafaamagazine في دراسة هي الأولى من نوعها، لاكتشاف تأثيرات الكافيين على المهارات البصرية الديناميكية، خلص باحثون إلى أن الكافيين يزيد من اليقظة ودقة الكشف عن الأهداف المتحركة، كما يعمل على تحسين وقت رد فعل. وتتطلب أكثر الأنشطة التي نؤديها خلال يومنا قدرا كبيرا من الحركة؛ على سبيل المثال؛ ...

مجلة وفاء wafaamagazine أعلنت خبيرة التغذية الروسية ألكسندرا لابينا أنّ «الحامض يحسّن عملية هضم الطعام ويُثير الشهيّة ويخفض مستوى الكولسترول».   وأشارت إلى أنّ «للحامض فوائد عديدة للصحّة، ولكن في نفس الوقت هناك ميزات محدّدة في الجسم تمنع تناوله». وقالت لابينا إنّ «الحامض يدعم عملية الهضم، ويُثير الشهيّة، ويخفض مستوى ...

مجلة وفاء wafaamagazine في يومنا هذا، لم تعد آثار التدخين المضرّة على الصحة تُخفى على أحد، ومع ذلك، ورغم المخاطر المعروفة، لا يزال الملايين من الأشخاص يمارسون عادة التدخين.   ومما لا شك فيه أن الإقلاع عن التدخين، أو بالأحرى عدم البدء به ابداً هو القرار الأمثل، لكن بالنسبة لأولئك ...

مجلة وفاء wafaamagazine إستناداً إلى مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، تحدث مرحلة ما قبل السكّري (Prediabetes) عندما يعاني الشخص من مستويات السكّر في الدم أعلى من الطبيعي، الأمر الذي يرفع خطر الإصابة بالسكّري من النوع 2 وأيضاً أمراض القلب والسكتات الدماغية. غير أنّ معرفة سُبل التحكّم في مرحلة ما ...