صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine   أشار بحث قُدِّم في الاجتماع السنوي للجمعية الأميركية للتغذية إلى ارتباط شرب مشروب واحد على الأقل من المشروبات السكّرية يومياً بزيادة خطر الإصابة بسرطان الكبد.   وفحص باحثون من مؤسسات متعددة، بما في ذلك مدرسة هارفارد تي إتش تشان للصحّة العامة، بيانات 90504 امرأة تتراوح أعمارهنّ ...

مجلة وفاء wafaamagazine لعل متابعة تاريخ صلاحية المنتجات قبل شرائها تعتبر إحدى أهم خطوات التسوّق الناجح، إلا أن الجديد بالأمر وجود ما يمكن استعماله حتى بعد انتهاء المدّة.فقد أفادت دراسة أميركية بأن الحليب والجبن والبيض والمعكرونة وغيرها الكثير، منتجات نستطيع استعمالها حتى بعد انتهاء المدة، حيث تكون التواريخ المعروضة مجرد ...

مجلة وفاء wafaamagazine توصّلت دراسة جديدة من جامعة باث في المملكة المتحدة إلى أنّ تأثيرات اضطراب الأكل المعروف بفقدان الشهيّة العصبي قد تسبّب نقص التغذية الكافية للدماغ. ووجد الباحثون انخفاضاً في سمك قشرة الدماغ، والأحجام تحت القشرية ومساحة السطح القشري لدى الأشخاص المصابين بفقدان الشهيّة، والذي قد يؤدي إلى تقلّص ...

مجلة وفاء wafaamagazine إذا كان يهمّك الحفاظ على مظهرٍ شاب وصحّة قويّة، عليك أن تعلم أنّ كل خياراتك الغذائية تستطيع التأثير في أهدافك. وبما أنّ الفطور هو أول وجبة تحصل عليها، فإنّ ما تأكله يؤثر في خياراتك الصحّية خلال ساعات اليوم، وبالتالي تستمرّ في اختيار المأكولات التي ستنعكس إيجاباً على ...

مجلة وفاء wafaamagazine توصّل الخبراء إلى أنّ جرعة من التفاؤل لا تقلّ أهمّية عن التعرّق في صالة الألعاب الرياضية عندما يتعلّق الأمر بإضافة سنوات إلى حياتك. ودرس الباحثون، بقيادة كلية تي أتش تشان للصحّة العامة في جامعة هارفارد، بيانات 159255 امرأة بعد انقطاع الطمث في الولايات المتحدة، والنساء المسجّلات في ...

مجلة وفاء wafaamagazine إنّ الجسم لا يستطيع إنتاج أحماض أوميغا 3 الدهنية بمفرده، لذلك من الضروري التركيز على مصادرها الغذائية أو مكمّلاتها. يجب الاهتمام جيداً بهذه المادة، على غِرار أي نوع آخر من الفيتامينات أو المعادن، خصوصاً أنها تؤدي دوراً مهمّاً جداً لدعم صحّة كل من الجلد، والعينين، والدماغ، والجهاز ...

مجلة وفاء wafaamagazine هناك عوامل عديدة تُحفّز نوبات الربو مثل الغبار، وتلوّث الهواء، ودخان التبغ، والطقس… وللسيطرة على هذه المشكلة الصحّية المُزمنة، إليك بعض الطرق السهلة التي عرضها موقع «Healthline»:   – تمارين التنفس: يمكن للعديد من تمارين وتقنيات التنفس أن تكون وسيلة فعّالة للتحكّم في التنفس وتنظيمه، بصرف النظر ...

مجلة وفاء wafaamagazine عندما يكون الجسم مُرهقاً، والمفاصل والعظام تشكو من الحساسية أو الضُعف، فقد يُشير ذلك إلى مشكلة صحّية كامنة. وفي معظم الأوقات، يرتبط ذلك بنزلات البرد، وسيزول مع مرور الوقت. غير أنّ مثل هذا الانزعاج قد يحدث بسبب التهاب المفاصل أو حتى خسارة العظام. صحيحٌ أنّ العلاجات الطبية ...

مجلة وفاء wafaamagazine إستناداً إلى منظمة الصحّة العالمية، يعاني نحو 2.2 مليار شخص عالمياً من تلف في الرؤية. علاوةً على ذلك، فإنها تُقدّر أنه كان من الممكن مَنع ما لا يقلّ عن مليار حالة من حالات ضُعف البصر باتخاذ تدابير مُلائمة وفي الوقت المناسب. لذلك، من الضروري اتخاذ خطوات لضمان ...

مجلة وفاء wafaamagazine تُعتبر البدانة عند الأطفال والمراهقين مشكلة طبية كبيرة يمكن أن تؤدي إلى مرض السكّري، وارتفاع الكولسترول وضغط الدم… ويبدو أنّ الحالة قد ساءت أثناء وباء «كورونا»، عندما اضطرّ الأطفال إلى البقاء في المنزل ومواصلة دراستهم عبر الإنترنت، الأمر الذي أدى إلى انخفاض النشاط وحتى انعدامه. ويُعدّ تحسين ...